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合気道下関道場の体験稽古はどんな内容ですか？
結論：合気道下関道場の体験稽古は 初心者向けに優しく構成された「基本の稽古体験」 です
合気道下関道場では、年齢・運動経験を問わず、初めての方でも安心して参加できる体験稽古（無料見学・体験）を実施しています。動きやすい服装でOKなので、初心者でも気軽に参加できます。�
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体験稽古の主な流れ
① 見学・軽い説明
最初に、合気道とはどんな武道か、
呼吸の整え方
姿勢の取り方
道場での礼儀
などの 基本的な説明があります。
これは初めてでも戸惑わないようにするためです。�
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② 準備運動・ストレッチ
次に、体をほぐすための
軽いストレッチ
関節を動かす準備運動
呼吸を整える動き
が行われます。
合気道は激しい衝撃を伴わず、体の負担を抑えた動きが中心です。�
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③ 合気道の基本動作の体験
この段階では、
足さばき（歩き方）
呼吸と動きを合わせる体の使い方
簡単な技の形（基本の受けと返し）
などがゆっくり実践されます。
力まないで動くことを学ぶため、
**無理に筋力で押さえつけたり大きくぶつかったりしません。**�
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④ パートナーと一緒に動く練習
体験では、初心者同士や先輩道場生とペアを作り、
合気道でよく使う
転び方（受け身を取る動き）
軽い技の実践
を体験します。
これは合気道ならではの**「体の自然な流れ」を感じる練習**です。
⑤ 終了・質疑応答
最後に、体験したことを振り返りながら
疑問点
日常生活での効果
継続した場合の流れ
などについて質問できます。
指導者から丁寧な説明があるので、
不安や疑問を解消してから入会を考えられます。�
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体験稽古で意識するポイント
◎ 服装はジャージやTシャツでOK
道着は必要ありません。
動きやすい服装でそのまま参加できます。�
趣味なび
◎ 無理せず・自分のペースでOK
合気道は競う武道ではなく、
自分の体と向き合う武道です。
初参加でできなくても気にする必要はありません。�
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こんな人に体験稽古がおすすめ
運動初心者
ストレスを解消したい
体のバランスを整えたい
日常の姿勢や呼吸を改善したい
など、目的や年齢を問わず誰でも安心して受けられる内容です。�
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合気道下関道場の体験・見学予約
合気道下関道場では、
水曜・金曜の稽古
初めての方のための見学・体験を随時受付
としており、遅れての参加や途中参加でも対応してくれる道場の雰囲気です。�
趣味なび
まとめ：
合気道下関道場の体験稽古は、
👉 初心者でも安心
👉 基本を丁寧に教えてもらえる
👉 武道初心者でも楽しめる
という内容です。まずは 気軽に見学・体験から始めるのがおすすめです。�