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“合気道×仕事” 忙しい社会人こそ武道を選ぶ理由
「毎日仕事に追われて、自分の時間がない…」
「休日は疲れて何もしたくない。でも何か始めたい」
そんな社会人の方に、意外と相性がいいのが合気道です。
仕事に追われる日々の中で、自分を取り戻す時間になります。
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■ 稽古は週1〜2回でOK！続けやすさが魅力
社会人はとにかく忙しい。
でも、合気道は「ガチで毎日通わないといけない」ような習い事ではありません。
週に1回からでもOK
夜の時間帯に通える道場も多い
自分のペースで稽古に参加できる
だから無理なく続けられ、仕事と両立しやすい趣味として選ばれています。
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■ 稽古で“リセット”できるから、明日も頑張れる
稽古中は、仕事のことを一切忘れます。
身体を動かし、呼吸を整え、集中するだけ。
脳の疲れがスーッと抜ける
心のモヤモヤも整理される
「明日からまた頑張ろう」と思える
これはまさに、“週に一度のメンタルデトックス”。
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■ 合気道で身につくのは「ブレない心」
合気道では、相手の力を無理にねじ伏せることはしません。
バランスや姿勢、呼吸で流れを変えていきます。
怒りや不安に飲まれず冷静に対応する
状況を観察して、適切な反応を選ぶ
自分軸を持った判断ができるようになる
これって、仕事の現場でも大切な力なんですよね。
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■ 稽古仲間が“いい距離感”の人間関係
職場やSNSの人間関係に疲れた…そんなときも、道場はほっとできる空間。
年齢も職業もバラバラな仲間たち
利害関係がないから、付き合いがラク
「今日はよく頑張ったね」と声をかけ合える温かさ
社会人にとっての“サードプレイス”としても、合気道はぴったりなんです。
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▶ 仕事だけじゃない、心の居場所を