― 山陽小野田市・下関市で始める合気道 ―

5月。風はやわらかく、木々は青々と輝き、気候も心も穏やかな季節です。
春の慌ただしさが一段落し、ゴールデンウィークを過ぎると「なにか新しいことを始めたい」「この春、やり残したことはなかったかな」と、ふと自分自身と向き合う時間が訪れます。

そんな“自分リセット”に最適な5月にこそ、おすすめしたい習い事が【合気道】です。
山陽小野田市・下関市近郊にお住まいの大人や親子に向けて、初夏にぴったりな合気道の魅力をご紹介します。

5月は「リスタート」の季節

新年度のスタートである4月は、何かと慌ただしく過ぎてしまうもの。
気づけば自分のことは後回しになっていた、という方も多いのではないでしょうか？

5月は気温も落ち着き、日が長くなり、気持ちにもゆとりが出てきます。
だからこそ今、「自分の時間」を大切にしたい方にとって、何かを始めるベストタイミングなのです。

• 生活が落ち着き始めた
• 運動不足を感じ始めた
• 気分をリフレッシュしたい
• 家族との時間を増やしたい

そんな気持ちを形にするなら、「無理なく、長く続けられる習い事」として合気道がぴったりです。

合気道は、大人が安心して始められる「やさしい武道」

合気道と聞くと、「武道だからハードルが高そう」「勝ち負けがあるのでは？」と思われる方もいるかもしれません。
しかし合気道は、試合や競争のない、心と体の調和を大切にする武道。
力を競うのではなく、相手の動きを受け入れ、自分を整えていく稽古が中心です。

特に大人におすすめしたい理由：

• 体力・筋力に自信がなくても始められる
• 姿勢や呼吸が整い、肩こりや腰痛の改善も
• 深い呼吸と集中で、心のリフレッシュに
• 年齢に関係なく、無理なくステップアップできる

実際に、40代・50代から合気道を始める方はとても多く、習い事として長く続けている方が多いのも特徴です。

親子で始める春の習い事にも

「子どもと共通の趣味を持ちたい」「体を動かしながら礼儀も身につけてほしい」
そんな親御さんに人気なのが、親子で始められる合気道です。

親子合気道のメリット：

• 一緒に汗をかいて、自然と絆が深まる
• 子どもは礼儀・集中力・思いやりを学べる
• 親は運動不足解消やリフレッシュに最適
• 会話が増え、家庭がより明るくなる

5月は子どもたちの生活にも余裕が出てくる時期。
「新学期に疲れが見えてきた」「学校だけでは学べない経験を」と考えている親御さんにも、合気道は心身のバランスを整える習い事として非常におすすめです。

初夏の不調対策にもぴったり

5月は気持ちよく過ごせる反面、いわゆる「五月病」が出やすい季節でもあります。
体がだるい、やる気が出ない、眠りが浅い…。
こうした不調を感じたら、運動を生活に取り入れることが非常に効果的です。

合気道は激しい動きが少なく、呼吸と連動した滑らかな動きが中心。
心拍数を上げすぎることなく、全身の巡りをよくしてくれます。

まるでヨガや瞑想のような効果があるとも言われ、
「運動が苦手だけど、体を整えたい」
「リズムを整えて毎日をもっと元気に過ごしたい」
という方にこそ最適です。

山陽小野田市・下関市で習い事を探している方へ

合気道下関道場では、初心者から経験者まで、幅広い世代がのびのびと稽古に励んでいます。

• 稽古日：毎週水曜・金曜 18:30〜20:30（22:00まで自主稽古可）
• 場所：下関市内（山陽小野田市からの通いやすさも◎）
• 月謝：5,000円（家族割あり：2人目以降3,000円）
• 対象：中学生以上の大人・親子・未経験者歓迎

「運動経験がなくて不安…」という方も、最初は見学や体験から気軽にご参加いただけます。

5月の“はじめどき”を逃さず、習い事で一歩前へ

季節の節目は、気持ちが変わるきっかけでもあります。
5月という季節の風に背中を押してもらい、あなたの「やってみたい」を今こそ行動に移しませんか？

日常に変化がほしい方、自分を見つめ直したい方、新しい人との出会いが欲しい方。
合気道は、そんなあなたをやさしく迎えてくれる習い事です。

📩【見学・体験受付中】
▶ 合気道下関道場 公式ホームページへ
https://www.aikidou-shimonoseki-doujou.com/