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在宅ワークで疲れたあなたへ 女性のためのリフレッシュ習い事「合気道」 🧘♀️🌿
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リモートワークが当たり前になった今、こんなお悩みありませんか？
1日中座りっぱなしで、肩や腰がガチガチ💻
外に出る機会が減って、気分が沈みがち😞
仕事とプライベートの切り替えができず、ストレスがたまりやすい💨
そんな女性たちに、合気道が密かに注目されています✨
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■ なぜ今、合気道なのか？
合気道は、運動が苦手でも始めやすく、激しい動きはありません。
呼吸と姿勢を整えながら、相手の力を受け流す独特の動作が特徴です。
ゆったりした動きで心も体もほぐれる
姿勢改善・体幹強化で慢性的なコリもスッキリ
無心になれる時間が、リモート疲れに効果抜群
しかも、護身術としての効果も期待できるので、
「いざという時のために」という目的で始める方も増えています🔰
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■ 山口県・下関市＆山陽小野田市で開講中！
通いやすい地域密着型道場で、週1〜でも無理なく参加可能。
夜や週末のクラスもあるので、在宅ワークの後のリフレッシュ習慣にピッタリです。
しかも指導するのは、理学療法士の資格を持つ道場長。
専門的な知見に基づいた、安全で丁寧な指導が好評です。
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■ 女性が続けやすい、あたたかな雰囲気🌸
「道場」ってちょっと怖い…？
そんな心配はいりません😊
女性の参加者も多く、アットホームな雰囲気なので安心です。
初めての方には、動きやすい服装での無料体験もOK！
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■ こんな女性におすすめ！
✅ 在宅ワークで運動不足が気になる
✅ 気分転換できる趣味を見つけたい
✅ ストレスや疲労感が抜けない
✅ 姿勢が悪くなったと感じる
✅ 女性向けの護身術を学びたい
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■ お問い合わせはこちら👇
https://www.aikidou-shimonoseki-doujou.com
週1回から、心と体に優しい合気道。
今こそ、新しい習慣として取り入れてみませんか？🌱
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