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🌿週末の心ず䜓を敎える時間 合気道で芋぀ける新しいリフレッシュ習慣

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「週末なのに疲れが取れない…」

 

仕事が終わった金曜の倜。

ようやく䌑めるはずの週末に、ふずこんなこずを感じたこずはありたせんか

 

なんずなく気持ちが重い

 

䜓もだるく、䜕もする気が起きない

 

気づけばスマホを眺めお終わっおいる

 

 

そんな「リセットされない週末」を、もっず心地よく倉える方法があれば…。

実はそれ、合気道で叶うかもしれたせん。

 

 

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🥋合気道は「がんばらない運動」

 

合気道は、誰かず競ったり、激しく䜓を鍛えるものではありたせん。

 

深い呌吞を意識しながらゆっくり動く

 

姿勢や重心を敎えるこずで䜓も心も安定

 

皜叀が終わる頃には、䞍思議ずスッキリ

 

 

「リフレッシュしたいけど、ハヌドな運動は無理」

そんな倧人にこそぎったりな、静かな時間の習い事です。

 

 

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👚‍⚕身䜓の専門家がやさしくサポヌト

 

合気道䞋関道堎では、道堎長が皜叀を担圓。

囜家資栌「理孊療法士」を持ち、身䜓の仕組みを熟知しおいるからこそできる、安党でやさしい指導が匷みです。

 

運動が苊手でも倧䞈倫

 

肩こり・腰痛などの悩みにも察応可胜

 

幎霢・性別問わず、誰でも始められる環境

 

 

 

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📍アクセス䟿利䞋関垂・山陜小野田垂から通いやすい

 

皜叀日氎曜・金曜18:30〜20:30

 

皜叀堎所䞋関垂䞭心郚無料駐車堎あり

 

山陜小野田垂から車で20分皋床

 

20代60代の瀟䌚人・䞻婊・孊生が参加䞭

 

 

 

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💬参加者の声

 

> 👚‍💌「金曜の倜の皜叀で、週末がスッキリ始たる」

👩「週末だけの習慣だから、無理なく続けられる」

👚‍🊳「理孊療法士の先生だから安心しお任せられたす」

 

 

 

 

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🌞週末の倜に“自分を敎える時間”を

 

合気道を通しお埗られるのは、単なる運動効果だけではありたせん。

 

✅ 自埋神経のバランスが敎う

 

✅ 深い呌吞でメンタルも萜ち着く

 

✅ 矎しい姿勢ず軜い䜓を手に入れる

 

✅「今ここ」に集䞭する瞑想的な効果も

 

 

 

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📱【䜓隓・芋孊のお申蟌みはこちら】

▶ https://www.aikidou-shimonoseki-doujou.com

📞 090-9068-7121代衚日坂奚吟

 

 

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🕊あなたの“週末”に、新しい敎え習慣を

 

ちょっず疲れた週末、心ず䜓をふわっず軜くするような時間を。

それはきっず、「合気道」ずいう静かな歊道が教えおくれたす。

 

たずは䜓隓から、お気軜にどうぞ。

 

 

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