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🧘♀️ “運動は苦手…でも健康になりたい” そんなあなたに合気道を。
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「ジムはハードルが高い」「運動続かない」あなたへ
運動不足が気になっていても…
ジムに行くのはなんだか恥ずかしい
ランニングは三日坊主
YouTubeでストレッチはしてみたけど、続かない
そんな経験、ありませんか？
でも健康のためには、少しずつでも“動く習慣”を持つことがとても大切。
その答えとして今、「合気道」というやさしい武道が注目されています。
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🥋 合気道は、“運動が苦手”な人の味方
合気道の魅力は、「やさしい動き」と「自分のペースで進められること」。
ゆるやかな動作で体をほぐす
呼吸を整えることで自律神経にも好影響
力まない動きが、身体のゆがみを自然に調整してくれる
特別な柔軟性や体力も必要ありません。
だから、運動が苦手な人・習い事未経験の人でも、気負わずに始められるのです。
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👨⚕️ 国家資格を持つ理学療法士の道場長が指導
合気道下関道場では、理学療法士の国家資格を持つ代表が直接指導。
身体のしくみに精通した専門家だからこそできる、“安全で効果的”な稽古が特徴です。
姿勢改善や肩こり・腰痛予防のアドバイスも◎
年齢や体力に合わせた稽古内容で無理なく続けられる
メンタルの安定にもつながる、丁寧な呼吸法指導
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📍下関市・山陽小野田市の方におすすめ！
稽古日：水曜・金曜 18:30〜20:30
場所：下関市中心部（無料駐車場あり）
山陽小野田市からも車でアクセスしやすい立地
10代〜60代まで幅広い世代が通っています！
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💬 実際の声
> 👩「スポーツ音痴だけど、ここは安心して続けられます」
👨🦰「体を動かすのが楽しいと思えたのは初めて」
👩🦳「体だけじゃなくて、心まで軽くなった気がします」
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🌱 無理なく、自分らしく健康を育てたいあなたへ
✅ 運動は得意じゃないけど、何か始めたい
✅ できれば“気持ちよく”体を動かしたい
✅ 姿勢や呼吸も整えて、疲れにくくなりたい
そんな想いを持つ方こそ、合気道がぴったり。
やさしく、自分と向き合う時間が、あなたの毎日を変えてくれます。
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📱【まずは体験からどうぞ】
▶ https://www.aikidou-shimonoseki-doujou.com
📞 090-9068-7121（代表：日坂奨吾）
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✨ 「運動が苦手」でもいいんです
合気道は、「頑張る場所」ではなく「整う場所」。
ちょっと疲れた心と体を、そっとメンテナンスする場所です。
“健康”を目指すあなたに、やさしい第一歩を。
合気道下関道場でお待ちしています。
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