朝夕の風が涼しく感じられる10月。

季節が夏から秋へと移り変わるこの時期は、体のリズムも変化しやすく、夏の疲れが残っていたり、気温差で体調を崩しやすい季節です。

そんなときこそ、自分の身体と向き合う時間を持ってみませんか？

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■ 理学療法士が直接指導する「身体を整える合気道」

合気道下関道場では、理学療法士の国家資格を持つ代表・日坂奨吾が、解剖学や運動学の知識をベースにした稽古を行っています。

「体力に自信がない」「昔ケガをして不安がある」という方でも大丈夫。

関節の可動域や筋肉の連動を丁寧に説明しながら、無理のない姿勢と力の使い方を指導します。

特に中高年の方からは、

「膝や腰が楽になった」「姿勢がよくなった」「肩こりが軽くなった」

といったお声を多くいただいています。

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■ 「運動不足」と「姿勢の歪み」を根本から見直す

秋は運動を始めるのに最適な季節。

ウォーキングやジム通いも良いですが、合気道は全身をバランスよく使う日本の伝統的ボディワークです。

表面的な筋トレでは得られない「内側から整う感覚」を体験できます。

正しい立ち方、膝抜き、呼吸、体幹の安定。

これらを一つずつ体感しながら身につけることで、

見た目の美しさだけでなく、転倒予防・疲労回復・ストレス軽減にもつながります。

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■ 下関・山陽小野田の地域に根ざした稽古環境

当道場は、下関市を中心に、山陽小野田市からもアクセスしやすい立地にあります。

（※カーナビでお越しの際は「下関市立東部中学校」で検索するとスムーズです）

地域の皆さまが安心して通えるよう、少人数制・丁寧指導を徹底。

仕事帰りや週末の気分転換に、

「心も身体も整う時間」を持つ方が増えています。

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■ 「強く」「美しく」「健やかに」

合気道は、競わず、比べず、自分のペースで続けられる稽古です。

正しい身体の使い方を学ぶことで、

筋肉や関節のバランスが整い、見た目にも若々しく、しなやかな身体になります。

体力や年齢に関係なく、誰でも始められる──

それが合気道の魅力です。

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■ 秋の新しい習慣として、合気道を

この秋、下関市・山陽小野田市周辺で

「何か新しいことを始めたい」「健康的な趣味を持ちたい」

そんな方にこそ、合気道をおすすめします。

理学療法士が教える正しい身体の使い方で、

疲れにくく、痛みの出にくい体へ。

そして、仕事や家庭のストレスから解放される「整う時間」を。

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🌿体験・見学受付中

✅ 大人・中高年の初心者歓迎

✅ 理学療法士による安全・安心の指導

✅ 健康維持・ストレス解消・姿勢改善に最適

📍 合気道下関道場

（※カーナビは「下関市立東部中学校」で検索）

👉 公式サイトはこちら

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