「運動神経がいい人」の正体と、合気道で身につく“使える身体”

「自分は運動神経が悪いから…」

そう言って、運動や武道を避けてきた方はいませんか？

実は、“運動神経がいい”というのは生まれつきの才能ではなく、「身体をどう動かすか」を理解しているかどうかの違いにすぎません。

そして、その“動かし方”を理学療法士が言語化して教えてくれる道場が、ここ山口県下関市・山陽小野田市エリアにあります。

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■ 抽象論ではなく「物理的な動き」を教える合気道

合気道下関道場では、技を感覚的に「こう感じて」「こういう気持ちで」などと教えることはありません。

指導のベースにあるのは、解剖学と運動学。

たとえば「力を抜く」と言っても、どの関節をどう動かせば力が抜けるのか、

「安定した姿勢」とは、どの筋肉と重心位置のバランスで成り立つのか――

そういったことを理学療法士である代表・日坂奨吾が、科学的・論理的に説明してくれます。

多くの武道では「感じろ」「真似ろ」と言われがちな部分を、

この道場では言葉と感覚を一致させながら理解できます。

まさに、「運動神経がいい人」になるためのメソッドがここにあります。

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■ 正しく立つことが、すべての基本

大人になると、立ち方・歩き方を意識することはほとんどなくなります。

しかし、「姿勢」が崩れたまま動けば、筋肉のバランスが崩れ、疲れやすくなり、腰や肩の痛みにもつながります。

合気道の稽古では、まず「解剖学的立位アライメント」に基づいた立ち方から学びます。

つまり、身体を“自然に強く支える”構造を取り戻すのです。

この立ち方を身につけるだけで、日常生活の中でも――

・姿勢が良く見える

・歩行が軽くなる

・疲れにくくなる

といった変化を実感できます。

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■ 「見えない力」を可視化する稽古

合気道の面白いところは、力づくではない“身体操作”を追求できる点。

指先に力を入れずに相手を動かす、

体幹の中心からエネルギーを伝える、

重力と床反力を効率的に利用する――

これらを体験すると、「力が強い人＝うまい人」ではないことが分かります。

自分の身体を思い通りに使えるようになると、

仕事や日常の姿勢、集中力にも変化が出てきます。

まさに、“身体から人生を整える”体験です。

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■ 大人の男性に人気の理由

・トレーニングジムのように「筋肉を鍛える」だけではない

・護身術として実用的

・ストレス発散にも効果的

・理学療法士による安全な身体指導

体力に不安があっても大丈夫。

むしろ、身体の動かし方を論理的に学びたい社会人男性にぴったりです。

夜の時間を活用して、自分の身体をアップデートしませんか？

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■ 山口県下関市・山陽小野田市エリアで

合気道下関道場は、身体の根本から変わる学びを提供しています。

「抽象的な指導が苦手」「理屈で理解したい」「感覚を言語化したい」――

そんな方にこそ、ぜひ一度体験していただきたい道場です。

筋肉を“使う”ではなく、“使いこなす”。

その一歩を、合気道下関道場で踏み出してみませんか？

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📍 合気道下関道場

稽古日：水曜・金曜

代表：理学療法士　日坂奨吾

▶ 詳しくは公式サイトへ

👉 https://www.aikidou-shimonoseki-doujou.com/

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