こんにちは。

山口県下関市で合気道を指導している、吾體堂下関道場です。

先日、女子中学生が合気道の体験に来てくださいました。

今回の体験では、技の稽古だけでなく、身体の使い方についてもお話ししました。

特に興味を持ってくださったのが、**「気持ちの置き方によって、身体の強さや動きが変わる」**ということです。

気持ちの置き方で身体の強さが変わる？

合気道の稽古では、腕の力だけで相手を動かそうとするのではなく、身体全体の使い方を大切にしています。

例えば、同じ姿勢で立っていても、意識をどこに向けるかによって、身体の力の入り方や動きやすさが変わることがあります。

実際に身体を使いながら確かめてみると、

「気持ちの置き場所で、こんなに違うんだ！」

と驚かれることもあります。

今回の女子中学生も、この身体の変化に驚いておられました。

合気道は、単に筋力を鍛えるだけの武道ではありません。

自分の身体がどのように動いているのかを知り、意識の向け方や身体の使い方を工夫することも、大切な学びの一つです。

疲労と肋骨の関係にも興味津々

今回、もう一つ興味を持ってお話を聞いてくださったのが、疲労と肋骨の関係についてです。

肋骨は、胸郭を構成する重要な部分です。

胸郭は呼吸に関わり、肋骨や胸郭の動きは、呼吸や身体の動きとも関係しています。

疲れているとき、姿勢が崩れたり、身体に余計な力が入ったりすることがあります。

そのようなとき、呼吸や胸郭の動きに目を向けることで、自分の身体の状態を考える手がかりになることがあります。

身体は、腕や脚だけで動いているわけではありません。

肋骨や背骨、骨盤など、全身のさまざまな部分が関係し合いながら動いています。

こうした身体のつながりについて知ることも、合気道の面白さです。

中学生から大人まで、身体の使い方を学べる合気道

吾體堂下関道場では、理学療法士としての知識も活かしながら、身体の構造や動きについて具体的に説明することを大切にしています。

「武道は初めて」

「運動が得意ではない」

「身体の使い方を学んでみたい」

そのような方にも、合気道を通して自分の身体を知る面白さを感じていただければと思っています。

合気道は、年齢や経験だけでなく、自分の身体と向き合うことから始められる武道です。

今回の体験でも、身体の強さや疲労について興味を持ってお話を聞いてくださり、私にとっても楽しい時間となりました。

下関市で合気道を始めてみませんか？

吾體堂下関道場では、初心者の方の見学・体験を受け付けています。

大人も子どもも、合気道の稽古を通して身体の使い方を学んでみませんか？

【吾體堂下関道場】

- 稽古日：毎週水曜日・金曜日

- 時間：18:30〜20:30

- 場所：下関市立東部中学校 武道場

- 月謝：5,000円

- 対象：初心者歓迎

合気道に興味がある方、身体の使い方を学んでみたい方は、ぜひ一度見学・体験にお越しください。

公式ホームページ：

https://www.aikidou-shimonoseki-doujou.com/