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心と体を整える時間。40代からの合気道という選択

「最近、なんだか疲れやすくなった」

「体を動かしたいけど、激しい運動はちょっと…」

そんなふうに感じたことはありませんか？

 

40代、50代からの趣味や習い事は、無理なく楽しめることが大切。

そんな中、注目されているのが「合気道」です。

 

 

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■ 合気道は、心と体を調える武道

 

合気道の稽古は、筋力やスピードに頼らず、相手との調和や自然な身体の動きを大切にしています。

年齢や運動経験に関係なく、誰でも始められるのが大きな魅力です。

 

呼吸に合わせた動きで心が落ち着く

 

体幹や柔軟性が少しずつ高まる

 

日常のストレスが和らぐ

 

 

まるで**「動く瞑想」**のような感覚を味わえるのが合気道なのです。

 

 

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■ 忙しい大人にこそ「自分の時間」を

 

仕事や家庭に追われがちな大人こそ、週に一度でも「自分のための時間」を持つことが大切です。

合気道の稽古は、非日常の空間で、自分自身と向き合える貴重な時間になります。

 

気持ちが切り替わる

 

身体が軽くなる

 

新しい仲間との出会いがある

 

 

そんな「前向きな変化」が少しずつ積み重なっていきます。

 

 

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■ 下関で合気道を始めてみませんか？

 

合気道下関道場では、40代・50代・60代の方も多く在籍しています。

初心者クラスも充実しており、基礎からゆっくり学べる環境です。

 

見学や体験は随時受付中。

まずは気軽に、道場の空気を感じてみてください。

 

 

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■ 合気道は、一生続けられる趣味です

 

合気道には昇級・昇段制度があり、目標を持って続けられる点も魅力の一つ。

自分のペースで、長く続けていける「生涯の趣味」として、多くの方に選ばれています。

 

 

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身体を整え、心を調える。

それが、合気道の本質です。

  • この春、あなたも新しい一歩を踏み出してみませんか？