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合気道が“続けられる習い事”と言われる理由

「ジムは続かなかった…」

 

「習い事って最初は楽しいけど、いつも途中でやめちゃう」

 

そんな経験がある方にこそ、合気道を試してみてほしいんです。

実は、合気道は“長く続けやすい”習い事として、幅広い年代の人たちに選ばれています。

 

 

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■ 年齢や体力に関係なく始められる

 

合気道は、競技や勝敗がない武道。

それぞれのペースで成長していくことができるので、

 

体力に自信がなくてもOK

 

若い人とも一緒に練習できる

 

60代から始める人も少なくない

 

 

など、始めるのに“遅すぎる”ということがありません。

 

 

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■ 継続のコツは「無理しない」こと

 

合気道の稽古は、1回1時間〜1時間半ほど。

ハードな筋トレや激しい動きではないため、疲労感も少なく、

 

仕事終わりでも通える

 

週1〜2回のペースでOK

 

自分の都合に合わせて無理なく参加できる

 

 

という“生活になじみやすいリズム”で続けられます。

 

 

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■ 「できない」が恥ずかしくない空気感

 

合気道は、周囲と比べる必要がない習い事。

みんなが少しずつ、繰り返し、積み重ねて上達していきます。

 

技がうまくいかなくても大丈夫

 

先生や先輩も優しく教えてくれる

 

初心者同士での練習も多い

 

 

**“あたたかくて静かな稽古環境”**が、続けやすさのポイントなんです。

 

 

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■ 稽古が「生活の楽しみ」になる

 

最初は少し緊張していた方も、慣れてくると

 

仲間と会えるのが楽しみになる

 

稽古後の心地よい疲れがクセになる

 

小さな変化や成長がうれしくなる

 

 

と、“続けること自体が喜び”に変わっていきます。

 

 

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■ 「気づいたら10年」も夢じゃない

 

合気道を始めたきっかけが「運動不足解消」だった人も、

気づけば「10年以上続けている」というケースも珍しくありません。

 

心身の変化が日々感じられる

 

年齢を重ねても無理なく続けられる

 

人生の節目でも支えになる“趣味”になる

 

 

合気道はまさに、人生に寄り添う習い事です。

 

 

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