- 下関市
- 初心者
- 習い事
- 山陽小野田市
- 運動
- 趣味
- 合気道
週1回で気軽に始められる合気道の魅力
（下関市・山陽小野田市で“無理なく続く習い事”を探している大人の方へ）
「何か運動したいけど、忙しくて時間がない…」
「毎週は通えないかも…」
そんなお悩みを抱える方にぴったりなのが、合気道。
実は、週1回のペースでゆるやかに続けられる習い事なんです。
---
■ 週1でも効果アリ！大人が続けやすい理由
下関市・山陽小野田市で活動している合気道下関道場では、
初心者・中高年・女性の方が無理なく通える環境を整えています。
稽古は週2回（好きな曜日に参加OK）
強度はゆるやか、だけど集中できる
1回の稽古は約1時間〜1時間半程度
だから「週1でも効果を感じる」「生活リズムに合ってる」と、リピーター多数！
---
■ 週1の習慣が、毎日の自分を変えていく
たった週1回でも…
姿勢や歩き方が変わった
気持ちに余裕が持てるようになった
“何も考えずに集中する時間”がうれしい
そんな声が、下関市・山陽小野田市の合気道愛好者から多く届いています。
続けるうちに、体力・集中力・落ち着きがじわじわ育っていく感覚がわかりますよ。
---
■ 習い事は「続けやすさ」が大事
ジムやヨガ、ランニング…。いろいろな習い事がありますが、
実は「最初だけ張り切って、長く続かない」ことも多いんです。
その点、合気道は…
年齢・体力に関係なく取り組める
技の習得が楽しくて続けたくなる
指導者や仲間の雰囲気があたたかい
だから、週1で“細く長く”続けられる趣味として支持されているんです。
---
■ 気軽に試せる体験も受付中！
「自分にもできるかな？」
「運動苦手だけど大丈夫？」
そんな方こそ、まずは気軽に体験してみるのが一番。
下関市・山陽小野田市どちらの会場でも、初心者向け体験を行っています。
動きやすい服でOK
お一人での参加も大歓迎
見学だけでもOK！
---
▶ 初心者歓迎・40代〜60代も多数参加中！