一日を“切り替える”夜の合気道。仕事帰りのリセット時間

（下関市・山陽小野田市・夜の習い事・ストレス解消・初心者歓迎）

「今日はもうヘトヘト…」

「仕事のことを引きずってしまう」

「帰ってもダラダラして寝るだけ…」

そんな日こそ、夜の合気道がちょうどいい。

心も体もリセットできる、静かで穏やかな時間が流れています。

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■ 夜の合気道は“頭と心のスイッチを切る時間”

日中は、頭をフル回転させて疲労が蓄積しがち。

合気道の稽古では、体をゆっくり動かすことに集中するので、

自然と脳内のモヤモヤが晴れていきます。

仕事のことを一旦“オフ”に

深い呼吸でストレスを流す

稽古後は気分スッキリで帰路へ

まるで“お風呂あがりのような気分”になれる人も多いんです。

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■ 遅い時間でも無理なく通える

合気道下関道場では、

平日夜クラスも実施中（下関市・山陽小野田市）！

仕事帰りにそのまま直行

動きやすい服で参加OK

軽く体を動かしたい初心者の方も大歓迎

遅くまで開いているので、

「習い事に通いたいけど時間がない…」という方でも大丈夫です。

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■ 稽古後の帰り道は、心が軽い

稽古が終わる頃には、

「今日も頑張ったな」「明日は気持ちを切り替えよう」と思えるように。

帰り道の夜風が心地よい

眠りの質が良くなる

一人の時間が楽しめるようになる

夜に静かに動く時間は、自分をいたわる習慣にもなります。

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▶ 夜の習い事としての合気道をチェック

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