姿勢が変わると、人生が変わる？合気道×理学療法士の視点で整える体

（下関市・山陽小野田市・姿勢改善・歪み・整体・大人の習い事・理学療法士）

「猫背が気になる…」

「体の歪みが原因かもって言われた」

「肩こり・腰痛がなかなか取れない」

それ、姿勢の乱れや体のアンバランスが原因かもしれません。

合気道は、“武道”でありながら、姿勢・重心・バランスを整えるための技術が詰まった運動。

さらに、当道場の代表者は国家資格を持つ理学療法士でもあり、専門的な知見を活かした安心・的確な指導が受けられます。

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■ 合気道の動きが「姿勢の軸」を育てる

合気道の基本は、「自然で安定した立ち方」と「無理のない身体の使い方」。

その中には、姿勢改善のヒントがたくさん詰まっています。

骨盤を立てる感覚を体得できる

頭が体の真上に乗る、理想のアライメント

肩・腰・膝の連動が良くなり、負担が減る

続けることで、日常生活の立ち姿・歩き方・座り方までが変わる実感があります。

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■ 理学療法士の視点から、体の歪みにアプローチ

合気道下関道場・山陽小野田教室では、代表者が理学療法士の資格を持ち、運動機能の専門的視点から稽古をサポートしています。

一人ひとりの体の癖や歪みを丁寧に観察

無理のない姿勢改善・体幹強化のアドバイス

リハビリや運動療法の知見を応用した稽古内容

姿勢を良くしたい、でも正しいやり方がわからない…。そんな方にも的確な指導があるから安心です。

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■ 合気道の動きは、“動く整体”のような効果も

ゆっくりとした動きと、重心移動を重ねる稽古は、まるで整体やピラティスのようなボディワーク。

全身を使った自然な運動で血流が改善

使えていなかった筋肉が目覚める

“体の中心”から力を出せるようになる

それにより、左右差や体のねじれが少しずつ整っていくのです。

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■ 姿勢が整うと、気持ちも前向きに

姿勢と心はつながっています。

背筋が伸びると、呼吸が深くなり、自信も自然と湧いてくる。

ぐっと若々しく見える

集中力が高まり、疲れにくくなる

体も気持ちもシャキッとする習慣に

合気道は、身体と心、両方の“軸”を育てる習い事です。

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▶ 下関市・山陽小野田市で、理学療法士の代表が直接指導する安心の道場