「合気道と心の整え方」～日常に生きる武道の智慧～

日々の暮らしの中で、心がざわつく瞬間は誰にでもあるものです。

仕事、家事、人間関係、SNS…気づけば“緊張”が当たり前になっていませんか？

合気道の稽古では、「相手と争わず、自分の中心を保つ」ことが重要とされます。

この“中心”とは、体の軸であり、心の落ち着きでもあります。

日々の稽古では、呼吸を整え、力を抜き、流れに身をゆだねる練習を繰り返します。

不思議なことに、それだけで普段の生活にも穏やかさが増してくるのです。

先日の稽古でも、「肩の力が抜けると、心も軽くなるんですね」と笑顔を見せてくれた方がいました。

技を覚えることよりも、自分自身を見つめること。

それが、合気道の本当の面白さかもしれません。

心と体を調える時間。

下関市・山陽小野田市周辺でそんな時間を探している方、ぜひ一度、道場の空気を感じに来てください。

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