• 習い事
  • 山陜小野田垂
  • 䞋関垂
  • 初心者
  • 倧人
  • 運動
  • 若者
  • 合気道

🫁姿勢ず呌吞の深い関係 合気道で“自然に深く呌吞できる身䜓”を手に入れる

---

 

「呌吞が浅い気がする」

 

「なんずなく垞に疲れおいる」

「姿勢が悪いのも圱響しおる」

 

実はその感芚、すべお぀ながっおいるんです。

 

私たちの呌吞は、姿勢によっお倧きく巊右されたす。

そしお逆に、呌吞が浅いこずで姿勢が厩れ、身䜓も心も䞍安定になる――

そんな悪埪環が、珟代人にはずおも倚く芋られたす。

 

 

---

 

🧍‍♀姿勢が厩れるず、呌吞も厩れる

 

前かがみの姿勢や猫背では、肺や暪隔膜が圧迫され、

深く息を吞うこずができたせん。

 

肩で呌吞するようになり、呌吞が浅く速くなるず、

亀感神経が優䜍になり、垞に緊匵・むラむラ・疲劎感を感じるようになりたす。

 

 

---

 

🥋合気道は「正しい姿勢 × æ·±ã„å‘Œåžã€ã‚’è‡ªç„¶ã«è‚²ãŠã‚‹

 

合気道の基本は「リラックスしながら重心を安定させるこず」。

この皜叀を繰り返すこずで、自然に以䞋のような倉化が珟れたす

 

骚盀が立ち、背骚が安定する

 

胞郭が開き、呌吞が深くなる

 

腹匏呌吞がしやすくなり、自埋神経が敎う

 

意識せずずも姿勢が敎い、身䜓の䜙分な力が抜ける

 

 

これらはたさに、心身のバランスを取り戻すために理想的な条件です。

 

 

---

 

👚‍⚕理孊療法士が指導する安心の皜叀

 

道堎長・日坂奚吟は、理孊療法士の囜家資栌を持぀身䜓の専門家。

䞀般的な歊道道堎ずは異なり、

・呌吞筋の働き

・姿勢ず自埋神経の関係

・背骚の柔軟性や可動域

などを螏たえお、䞁寧に皜叀を指導しおいたす。

 

「姿勢が悪いのが昔から悩み」

「呌吞が浅く、い぀も疲れおいる」

 

そんな方も、理論的か぀安党にサポヌトされる環境で始められたす。

 

 

---

 

📍䞋関垂・山陜小野田垂で通える「倜の習い事」

 

皜叀日氎曜・金曜

 

時間18:30〜20:30

 

堎所䞋関垂・山陜小野田垂

 

初心者・女性・䞭高幎の方も倚く参加䞭

 

 

 

---

 

🌿 呌吞が深たるず、人生が穏やかに倉わっおいく

 

呌吞は“今の心の状態”を映す鏡。

深い呌吞ができるようになるず、驚くほど毎日のむラむラや緊匵が枛っおいきたす。

 

そしお、それを導いおくれるのが、合気道ずいう調和ず内芳の歊道なのです。

 

 

---

 

📞【䜓隓・芋孊い぀でも歓迎】

公匏サむト▶ https://www.aikidou-shimonoseki-doujou.com

電話▶ 090-9068-7121代衚日坂奚吟

 

 

---