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🌿人生を豊かにする、新しい習い事の選択肢 合気道で心と身体を整える

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🌀日常のストレス、運動不足…なんとかしたいけど

 

「仕事で疲れてクタクタ」

「何か始めたいけど、ハードな運動はちょっと…」

「自分を変えるきっかけがほしい」

 

そんなあなたにこそ、合気道という選択肢をおすすめします。

武道と聞くと厳しそうに思われるかもしれませんが、合気道は違います。

 

合気道は、相手と競わない・ぶつからない・自分と向き合うという独特の精神性を持つ、やさしい武道です。

 

 

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🧘‍♂️“調和”を学ぶ武道

 

合気道の動きは、相手の力を無理に抑えるのではなく、

受け止めて、流し、調和していくもの。

 

これが不思議なことに、日常にも生かせるようになります。

 

感情的になりにくくなった

 

緊張しにくくなった

 

姿勢が良くなった

 

呼吸が深くなった

という声も多く、まさに心と体のメンテナンスになります。

 

 

 

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👨‍⚕️理学療法士が指導するから安心

 

合気道下関道場の代表・日坂奨吾は、

理学療法士の国家資格を持つ身体のプロフェッショナル。

 

「肩こりや腰痛が気になる」

「体の硬さが気になって運動が不安」

という方にも、医学的な視点から無理なくサポート。

 

体の使い方、姿勢、呼吸法まで、初心者でも安心して始められます。

 

 

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📍山口県・下関市・山陽小野田市で活動中！

 

稽古日：水曜日・金曜日

 

時間：18:30〜20:30（夜のクラス）

 

年齢層：10代〜60代まで幅広く、初心者・女性・社会人も多く在籍

 

道着不要！動きやすい服装で体験OK

 

 

 

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🔰続けられる習い事って、大人には貴重

 

「三日坊主で終わるのがこわい…」

そんな方にも合気道はおすすめ。

強制や競争がないから、マイペースに続けられるのが魅力です。

 

週に2回、体と心を整える“自分だけの時間”を持ってみませんか？

 

 

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📞【体験・見学随時受付中】

🌐 https://www.aikidou-shimonoseki-doujou.com

📱 090-9068-7121（代表：日坂奨吾）

 

 

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