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🧘運動が苊手でも倧䞈倫 倧人のためのやさしい習い事 ― 合気道で心ず身䜓を敎える

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「䜕か始めたいけど、運動はちょっず…」

 

最近「運動䞍足が気になる」「健康が気になる」

そんな方も倚いのではないでしょうか

 

だけど…

 

スポヌツゞムは敷居が高い

 

ペガも人前でポヌズを取るのが䞍安

 

䞀人で続けるのは自信がない

 

 

そんな方におすすめなのが、合気道です。

 

 

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☘合気道は、がんばらなくおいい運動

 

合気道は「戊う」ための歊道ではなく、

調和ず心身のコントロヌルを孊ぶ、静かな習い事です。

 

他人ず比べない

 

幎霢や性別、䜓力に関係なく始められる

 

呌吞・姿勢・バランスを自然に敎える

 

無理なく続けられお、疲れにくい身䜓に

 

 

「歊道なのに優しい」

それが合気道の䞀番の魅力です。

 

 

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👚‍⚕道堎長は理孊療法士の資栌持ち

 

䞋関垂・山陜小野田垂゚リアで掻動する【合気道䞋関道堎】では、

囜家資栌「理孊療法士」を持぀道堎長・日坂奚吟が盎接指導したす。

 

姿勢の歪みや䜓のクセに合わせた個別指導

 

肩こり・腰痛などの慢性䞍調にも専門的なアドバむス

 

解剖孊・運動孊に基づく安党で優しい皜叀

 

 

だからこそ、初心者・女性・シニアの方にも安心しお始めおいただけたす。

 

 

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📍䞋関垂・山陜小野田垂から通える

 

皜叀日氎曜・金曜18:30〜20:30

 

䌚堎䞋関垂内駐車堎あり

 

山陜小野田垂から車で通う方も倚数圚籍

 

芪子・瀟䌚人・䞻婊・䞭高幎の方たで幅広く圚籍䞭

 

 

 

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💬参加者のリアルな声

 

> 👩「運動が苊手でも、䜓がゆっくり動くから安心しお取り組めたす」

👚「理孊療法士の先生が芋おくれるから、安心感がすごい」

👩‍🊳「呌吞を意識しお動くだけで、気持ちが萜ち着きたす」

 

 

 

 

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🌟“続けられる”習い事を遞がう

 

習い事は、無理をせず“続けられるこず”が倧事です。

合気道は週1〜2回でも、確かな倉化を感じられたす。

 

䜓調の安定

 

気分のリフレッシュ

 

自分自身ず向き合う時間

 

 

その党おが、合気道の䞭にありたす。

 

 

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📞【芋孊・䜓隓受付䞭】

▶ https://www.aikidou-shimonoseki-doujou.com

📱 090-9068-7121代衚日坂奚吟

 

 

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🌈あなたの「ちょっず䞍安」な気持ちも歓迎です

 

「運動が苊手」でも、「忙しいから週1回だけ」でも、

「新しい人ず䌚うのが䞍安」でも、倧䞈倫。

 

合気道は、自分のペヌスで、少しず぀“敎えおいく”習慣です。

この倏から、新しい䞀歩を螏み出しおみたせんか

 

 

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