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☀️7月から始める、新しい自分習慣 合気道で夏を乗り切る、心と身体の整え方

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「今年の夏、何か始めたい」そんな気持ちに応える習い事

 

梅雨が明け、いよいよ夏本番。

なんとなく疲れが取れない、やる気が出ない…

そんな「夏バテ前」にこそ、心と身体を整える時間が大切です。

 

クーラーの効いた部屋にこもりがち

 

外に出るのが億劫

 

でも、リフレッシュしたい！

 

 

そんなあなたへ。週に1〜2回、無理なく続く合気道という選択肢があります。

 

 

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☘️合気道は大人に優しい“整え系”の武道

 

合気道は筋トレのようにがむしゃらに動くものではなく、

呼吸・姿勢・重心を整える“静かな武道”です。

 

他人と競わない

 

自分のペースで続けられる

 

ストレッチのように身体がほぐれる

 

姿勢と呼吸が自然と整う

 

 

夏のだるさ・疲れ・気分の落ち込みにも、ぴったりです。

 

 

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👨‍⚕️指導は理学療法士の資格を持つ道場長

 

山口県下関市にある【合気道下関道場】では、

代表が理学療法士としての専門知識を活かしながら直接指導。

 

肩こり・腰痛、姿勢の崩れに配慮したメニュー

 

運動初心者や体力に自信のない方にもわかりやすい指導

 

心と体のバランスを丁寧にサポート

 

 

「運動は久しぶり…」という方にも、安心して通っていただけます。

 

 

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📍下関市・山陽小野田市から通いやすい

 

水曜・金曜の夜（18:30〜20:30）に稽古あり

 

会場：下関市（駐車場完備）

 

山陽小野田市から車でのアクセスも良好！

 

男女問わず10代〜60代まで幅広い年代が在籍

 

 

 

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💬体験者の声

 

> 👩「夏バテ気味だったけど、合気道に通うようになって体が軽くなりました！」

👨「呼吸と姿勢を整えるだけで、仕事の集中力まで変わった気がします」

👩‍🦳「先生が丁寧に見てくれるので、安心して続けられます」

 

 

 

 

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🎐7月スタートがおすすめな理由

 

新しいことを始めやすい「夏の節目」

 

生活リズムが乱れやすい季節に、体の軸を整えられる

 

夏のストレス・冷え・倦怠感に効果的な“動と静”のバランス

 

 

合気道は、「頑張らずに変われる」習い事です。

 

 

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📱【見学・体験 受付中】

https://www.aikidou-shimonoseki-doujou.com

📞 090-9068-7121（代表：日坂奨吾）

 

 

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🍃今年の夏、「整える習慣」を始めてみませんか？

 

気合や根性ではなく、心と体をやさしく整える合気道。

リフレッシュしながら、自分を見つめ直す時間が手に入ります。

 

「新しいことを始めたい」

「少しだけでも、自分に優しくしたい」

 

そんな気持ちに寄り添う道場が、ここにあります。

 

 

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