- 下関市
- 初心者
- 大人
- 夏
- 習い事
- 山陽小野田市
- 若者
- 趣味
- 合気道
🌻7月から始める“夏の整え習慣” 合気道で体も心もスッキリと
暑さでダルい…でも体を動かす気力がない方へ
梅雨明けから一気に気温が上がり、
体も気分も“だる重い”と感じる人が増える7月。
冷房で体が冷え、だるさが抜けない
寝ても疲れが取れない
夏バテ気味で集中できない
気分が落ち込みやすい
そんな“夏の不調”にぴったりなのが、合気道という習い事です。
---
🥋合気道は、夏にちょうどいい“静かな運動”
合気道の稽古は、ゆったりとした呼吸と動きの繰り返し。
激しい運動ではないからこそ、体力が落ちがちな夏でも続けやすいのが魅力です。
呼吸を深めることで、自律神経が整う
軽い運動で汗をかき、代謝UP
姿勢が整い、体の軸がしっかりしてくる
気持ちも自然と前向きに
7月の「なんとなく不調」を脱するヒントが、合気道には詰まっています。
---
👨⚕️体の専門家＝理学療法士が直接指導
合気道下関道場では、道場長が直接稽古を担当。
国家資格である理学療法士としての視点から、初心者や運動が苦手な方も安心して参加できるよう丁寧にサポートします。
肩こり・腰痛・冷えの悩みに配慮
姿勢や動作を見ながら的確にアドバイス
大人が安心して始められる指導スタイル
---
📍下関市・山陽小野田市から通いやすい！
稽古日：水曜・金曜（18:30〜20:30）
会場：下関市内（駐車場あり）
山陽小野田市から車で20分ほど
男女問わず、10代～60代まで幅広い世代が参加中！
---
💬参加者の声
> 👨💼「仕事帰りに稽古すると、頭がスッキリして帰れる」
👩🦰「呼吸を意識するようになって、夏バテしにくくなりました」
👨「競わないスタイルだから、自分のペースで続けられるのが嬉しい」
---
🌈“変化しやすい7月”こそ、合気道で整えるタイミング
夏バテ、冷え、不調を感じる
運動不足が気になってきた
ストレスをうまく流したい
新しいことを始めてみたい
そんなあなたにとって、**合気道はぴったりの「静かなる習慣」**になるはずです。
---
📱【見学・体験・問い合わせ】
https://www.aikidou-shimonoseki-doujou.com
📞 090-9068-7121（代表：日坂奨吾）
---
🌻7月から、自分をもっと大切にできる時間を
忙しくて自分のことを後回しにしてきた方へ。
合気道の稽古は、「心と体を同時に整える」時間です。
今年の夏は、無理をせず、気持ちよく変われる習慣を。
まずは体験から、はじめてみませんか？