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夏だ！稽古だ！合気道だ！

汗をかいたあとのご飯が、こんなに美味しいなんて。

 

日が長くなるこの季節、

仕事終わりや学校の帰り道、ふと思う。

 

「なんか最近、身体が重いな」

「夏バテ気味かも」

「でもジムに行くほどの気力はないし…」

 

そんなあなたにこそ、合気道をおすすめしたい。

 

 

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汗をかくって、気持ちいい。

 

合気道の稽古は、走り込みや激しい筋トレではないけれど、

じわじわと汗がにじみ、呼吸が深くなっていく。

 

そして稽古の後、道場の外に出ると——

少し風が涼しく感じられて、心も体もスッキリ。

 

何よりそのあとのご飯が、

びっくりするほど美味い！

 

体を動かしたあとの食事は、ただの栄養補給じゃない。

「生きてるって、いいなあ」と感じる小さなご褒美だ。

 

 

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幸福度、じわじわ上がる。

 

科学的にも、適度な運動は“幸福ホルモン”を分泌すると言われている。

合気道は、激しすぎず、でも確実に身体と心を動かす。

 

気持ちが前向きになる

 

よく眠れるようになる

 

食欲が整う

 

人と関わるのが楽しくなる

 

 

「最近なんか調子いいかも」

そんな実感が、日常の中で少しずつ増えていく。

 

 

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年齢も性別も、運動歴も関係なし！

 

合気道には勝ち負けがない。

誰かと競う必要もない。

「昨日の自分よりちょっとだけうまくなる」ことが喜びになる。

 

10代の学生さん

 

20〜30代の社会人

 

40代・50代から運動を始めたい方

 

シニア世代で健康維持を目指す方

 

女性で運動に苦手意識がある方

 

体格に自信のない男性も

 

 

みんな違ってみんな良い。

それが、合気道下関道場の空気。

 

 

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笑顔があふれる道場です

 

「道場」って聞くと、ちょっと怖いイメージがあるかもしれません。

 

でも、合気道下関道場はまったくの逆。

笑い声が響く、アットホームな雰囲気。

丁寧に、優しく、そして楽しく。

 

初めての方も、きっとすぐになじんでしまうはずです。

 

 

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さあ、この夏。合気道、はじめてみませんか？

 

汗をかいて、

笑って、

よく食べて、

ぐっすり眠って。

気づけば、調子がいい自分に出会えているかもしれません。

 

 

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📍 合気道下関道場

🗓 稽古日：毎週水曜・金曜の夜

👤 代表：日坂奨吾（理学療法士）

🌐 https://www.aikidou-shimonoseki-doujou.com

📞 090-9068-7121

 

 

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