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「強く、しなやかに」——社会人にこそおすすめしたい合気道という選択
仕事帰りの夕方。
駅を出るとまだ残る西日の熱気に、少しだけ足が止まりそうになる。
だけど、今日はなんだか体が軽い。
汗をかくことが、こんなに気持ちいいなんて——。
そんなふうに思えるようになったのは、合気道を始めてからだ。
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忙しい毎日にこそ、“整える時間”が必要だった
日々のデスクワーク。
スマホを手放せない生活。
知らず知らずのうちに、呼吸が浅くなり、肩は上がり、腰は固まり……。
そんな自分の変化にふと気づいたのは、去年の夏のことだった。
「このままじゃ、まずいかも」
そう思って、軽い気持ちで飛び込んだのが、合気道下関道場。
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「強いけど、柔らかい」——そんな体に出会える稽古
最初の稽古で驚いたのは、合気道の動きがとても「やさしい」こと。
大きな声を出したり、力で押し合ったりしない。
けれど、動きの一つひとつは芯が通っていて、まさに「強さと柔らかさ」の両立。
筋トレや走り込みでは得られない、深部からの身体操作を体験した気がした。
代表の日坂奨吾先生は理学療法士の国家資格を持つプロ。
身体の仕組みを熟知した上で指導してくれるから、安心感が違う。
「こう動かすと力が逃げるんですよ」
「ここで呼吸を通すと、身体は自然に緩みます」
そんな説明に、毎回なるほど！と思わされる。
体の仕組みを理解しながら動くから、ただ動くだけより何倍も深い学びがある。
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暑い夏こそ、動いて汗をかいて、自分を整える
合気道下関道場には冷房がない。
だけど、それがいい。
クーラーに頼らない1時間。
汗をかき、呼吸を整え、体が“自分の力”で体温を調節する感覚を取り戻す。
「冷房で身体がだるい」
「寝苦しくて朝がつらい」
そんな不調を感じていたのに、週2回の稽古が習慣になってから、夏がちょっとだけ楽になった。
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初心者にこそ、来てほしい。そんな空気がある道場
「道場って、ちょっと怖そう……」
「初心者でも大丈夫？」
そう思っていた自分に、声をかけてくれたのは稽古仲間の女性。
「私も最初は不安だったけど、ほんとにやさしい人ばかりですよ」
その言葉の通り、稽古中は笑い声があちこちで聞こえる。
うまくできないときは、誰かがすっと近くで教えてくれる。
敷居は、思っていたよりずっと低かった。
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忙しい社会人にこそ届けたい。合気道のある生活
合気道には「型」はあっても「勝ち負け」はない。
誰かに勝つためではなく、自分のために続けられる。
体幹が整う
呼吸が深くなる
姿勢が美しくなる
心が落ち着く
そんな変化をじわじわ感じながら、今日も稽古場へ向かう。
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「強さ」と「やさしさ」は共存できる
合気道は、あなたの人生にも、きっとなじむ。
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📍 合気道下関道場
🗓 水曜・金曜の夜に稽古
👤 代表：日坂奨吾（理学療法士）
🌐 https://www.aikidou-shimonoseki-doujou.com
📞 090-9068-7121
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