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【下関市・山陽小野田市】今日で正月が終わり。今年こそ「自分時間」を合気道で

今日で正月も一区切り。

明日から、またいつもの日常が戻ってきます。

下関市・山陽小野田市でも、

「気づいたら休みが終わっていた」

「自分のことは後回しだった」

そんな声をよく耳にします。

だからこそ、今年こそは

自分のための時間を大切にしてみませんか。

■ 合気道は「自分と向き合う時間」

合気道の稽古は、

誰かと競うためのものではありません。

・立ち方を感じる

・呼吸を整える

・力を抜いて動く

自分の身体に意識を向けることで、

自然と心も落ち着いていきます。

忙しい毎日の中で、

合気道の時間は

頭と身体をリセットする時間になります。

■ 身体が整うと、心も整う

身体が固まっていると、

気持ちにも余裕がなくなりがちです。

合気道では、

無理なく全身を使い、

身体のバランスを整えていきます。

その結果、

・疲れにくくなる

・動きが楽になる

・気持ちの切り替えが早くなる

そんな変化を感じる方が多くいらっしゃいます。

■ 楽しい仲間がいるから続けられる

当道場には、

学生から社会人、シニア世代まで、

幅広い年代の方が通われています。

年齢も立場も違いますが、

畳の上では同じ稽古仲間。

落ち着いた雰囲気の中で、

自然と会話が生まれ、

無理なく続けられる環境があります。

■ 正月明けが、始めどき

「いつか始めよう」と思っていると、

あっという間に時間は過ぎていきます。

正月が終わる今日こそ、

新しい習慣を始める良いタイミングです。

■ 下関市・山陽小野田市で、自分時間を

今年は、

仕事や家庭だけでなく、

自分自身を整える一年に。

下関市・山陽小野田市で、

合気道を通して

身体も心も整える時間を持ってみませんか。

楽しい仲間とともに、

今年の一歩を踏み出しましょう。