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仕事帰りでも合気道の稽古についていけますか？
結論：はい、仕事帰りでも無理なく参加できます
合気道は、
仕事終わりの疲れた状態でも参加しやすい武道です。
実際に合気道下関道場では、
仕事帰りにそのまま稽古に来る社会人の方が多く、
「思ったよりきつくない」「むしろ楽になる」
と感じる方も少なくありません。
なぜ仕事帰りでも続けやすいのか
① 激しく追い込む稽古ではない
合気道の稽古では
ダッシュ
筋トレ
限界まで動く
といったことは行いません。
体力を削るのではなく、
体の使い方を整える稽古が中心です。
② 呼吸と姿勢を大切にする
合気道では
呼吸
姿勢
力を抜く感覚
を重視します。
仕事で緊張した体が、
稽古を通して自然にゆるんでいくことが多いです。
③ 途中参加・様子見でもOK
「今日は疲れているな…」
という日は、
見学中心
軽めの参加
でも問題ありません。
無理に合わせる必要がないため、
生活リズムを崩さず続けやすいのが特徴です。
よくある不安にお答えします
Q. 体力がなくて迷惑になりませんか？
A. なりません。
合気道は自分のペースで行います。
Q. 残業で遅れたらどうなりますか？
A. 途中参加でも大丈夫です。
できるところから参加できます。
Q. 着替えや準備が大変では？
A. 動きやすい服装があれば問題ありません。
慣れれば準備も簡単です。
仕事帰りに合気道を続けるメリット
体を動かしたのに疲れすぎない
気持ちの切り替えができる
睡眠の質が良くなると感じる人も多い
「運動＝疲れる」ではなく、
**「整える時間」**として通えるのが合気道です。
下関市・山陽小野田市で仕事帰りに合気道を始めるなら
合気道下関道場では、
社会人・初心者が無理なく通える稽古を行っています。
仕事帰りの参加OK
見学・体験からスタート可能
無理な勧誘なし
「仕事帰りでも続けられそうか」を
一度体験で確認するだけでも大丈夫です。