「暑いから運動は秋になってから…」

そう考えていませんか？

確かに、暑さの中で無理をすることはおすすめできません。

しかし、一日中クーラーの効いた部屋で過ごし、ほとんど身体を動かさない生活が続くと、体力や身体の働きが低下しやすくなり、夏バテやだるさを感じる方も少なくありません。

だからこそ、暑い時期でも適度に身体を動かくことが大切です。

合気道下関道場では安全を第一に稽古しています

「夏の稽古は大変そう…」

そんな心配をされる方もいますが、当道場では安全を最優先にしています。

こまめな休憩

十分な水分補給

一人ひとりの体調に合わせた稽古

無理をしないことを徹底

熱中症対策を行いながら稽古を進めていますので、体力に自信がない方や運動が久しぶりの方も安心してご参加いただけます。

合気道は「身体の使い方」を学ぶ武道です

当道場では、激しく身体を鍛えることよりも、

身体の構造に沿った動きを学ぶことを大切にしています。

力みに頼らない動き

姿勢の整え方

効率よく身体を使う方法

バランスの取り方

を一つひとつ丁寧にお伝えしています。

そのため、「運動が苦手だから不安」という方にも始めやすい内容です。

この夏、新しい一歩を踏み出してみませんか？

夏は何となく身体が重く感じたり、運動不足になったりしやすい季節です。

そんな今だからこそ、自分の身体と向き合う時間をつくってみませんか？

下関市で合気道を始めたい方、身体の使い方を学びたい方は、ぜひ一度体験にお越しください。

初心者の方も大歓迎です。

無料体験受付中