仕事に家庭に忙しい毎日。
「週末が過ぎるのが早すぎる…」「なんだか心も体も疲れてる…」と感じている働く女性の皆さん、
自分のための“新しい習慣”を始めてみませんか？

山陽小野田市・下関市周辺で今、じわじわと注目されている習い事が「合気道」。
武道と聞くと、男性や力強いイメージがあるかもしれませんが、実は合気道こそ、働く女性にこそおすすめしたい趣味なんです。

🌿 5月から始めると続けやすい！季節の切り替えにぴったりのタイミング

春から初夏にかけての5月は、心も体も前向きになれる季節。
暖かくなり、日が長くなってきたこの時期は、新しい習い事を始めるのにぴったりです。

特に忙しく働く女性にとっては、季節の変化に合わせて「心の切り替え」や「生活習慣のリセット」が重要。
そんなときこそ、リズムを整えながら無理なく取り入れられる習い事＝合気道がオススメです。

🥋 合気道って何？働く女性にぴったりな理由

合気道は、相手とぶつからず、力を使わず、相手の動きを受け流して制する武道。
動きは柔らかく、静と動のバランスが心地よく、身体と心を同時に整える効果があります。

✅ 残業帰りでも通える夜のクラスあり

合気道下関道場では、水曜・金曜の18:30〜20:30に稽古を行っており、
お仕事帰りに無理なく通える時間帯が魅力。希望があれば22時までの居残り稽古も可能。

✅ 心と体のデトックス時間

合気道の稽古は、深い呼吸、自然な姿勢、丁寧な動きの繰り返し。
まるで“動く瞑想”のような感覚で、1日の疲れがスッと軽くなるような爽快感があります。

✅ 仕事に活かせる「集中力」や「冷静さ」が身につく

呼吸を整え、動きに集中することで、普段の仕事でも慌てず落ち着いて対処できる力が養われます。
プレッシャーの多い職場でも、自分を保てるようになるという声も。

💡 合気道は「運動苦手な方」や「未経験者」にも最適

「武道なんてやったことない」「運動が苦手で続くか心配…」という女性もご安心ください。
合気道は、型や動きを丁寧に繰り返しながら習得していくので、体力に自信がなくても大丈夫。

また、激しい競技ではないので、ケガのリスクも低く、ゆったり続けられるのもポイントです。

🏯 山陽小野田市・下関市から通いやすい「合気道下関道場」

▸ 稽古日

毎週水曜・金曜　18:30〜20:30（22:00まで居残り可）

▸ 月謝

5,000円（家族割引：2人目以降3,000円）

▸ 対象

中学生以上〜大人まで。初心者・女性歓迎。

※女性指導員や女性専用クラスの設置はありませんが、静かな雰囲気の中で、どなたでも安心してご参加いただけます。

🎯 こんな働く女性におすすめ！

• デスクワークが中心で運動不足が気になる方
• ストレスを感じやすく、心を整える時間がほしい方
• 土日だけでなく、平日の夜に何か自分の時間を持ちたい方
• 趣味や特技を新たに見つけたい方
• 護身術や姿勢改善に興味がある方

👀 気になる方はまず体験を！

「いきなり通うのは不安…」「どんな雰囲気か知りたい」という方のために、見学や無料体験も可能です。
道着がなくても大丈夫。動きやすい服装があれば、すぐに体験できます。

🌸 自分をいたわる時間を、今この春から

忙しい毎日を送るあなたにこそ、
心と体をリセットする**“静かなリフレッシュ”の習慣**を。

合気道は、ただの運動ではなく、自分の軸を取り戻す時間。
大人になってからこそわかる「続けることの心地よさ」を、あなたも体感してみてください。

📍 お問い合わせ・体験予約はこちら

合気道下関道場
👉 公式サイトを見る