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🌿【6月スタートにぴったり！】心と体のバランスを整える合気道で、新しい習慣をはじめよう

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☔梅雨の時期こそ、自分をリセット

 

6月。雨が多く、なんとなく気持ちが沈みがちなこの季節。

でも、そんな時期だからこそ「心と体を整える習い事」が効果的なんです。

 

体を軽く動かし、呼吸を整えることで、内側からエネルギーが湧いてきます。

合気道は、激しい運動が苦手な人でも無理なく続けられる心身調和の武道。

 

 

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👣社会人・初心者大歓迎！運動未経験でもOK

 

「武道はちょっとハードルが高い」と感じていませんか？

 

でもご安心ください。

合気道は勝ち負けのない世界。自分のペースで無理なく続けられるのが魅力です。

 

道場には、20代〜60代まで、社会人、学生、主婦など幅広い年齢層の方々が集まっています。

中には「運動は学生以来…」という方もたくさん。

それでも、続けるうちに自然と姿勢が整い、心が軽くなっていくのを実感されています。

 

 

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🧠理学療法士の資格を持つ道場長がサポート

 

合気道下関道場の指導者は、理学療法士の資格を持つ道場長。

医学的な知見から、以下のような視点で稽古を行っています。

 

姿勢の歪みや癖の改善

 

呼吸の安定と自律神経のバランス調整

 

肩こり・腰痛の予防

 

ストレスによる疲労の軽減

 

 

単なるスポーツではなく、心身のセルフケアとしての合気道が、ここにあります。

 

 

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🏡下関市・山陽小野田市から通える身近な道場

 

この道場は、山口県の下関市・山陽小野田市にお住まいの方々を中心に、地元に根ざした活動を行っています。

 

「家から近いから通いやすい」

「知り合いがいて安心だった」

というお声も多数。

 

地元のつながりや温かい雰囲気の中で、自分の時間を大切にしながら、心と体を整えられる場所です。

 

 

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🌙夜のクラスも充実！仕事帰りにも◎

 

平日夜のクラスもあるので、

「仕事帰りにちょっと体を動かしたい」

「1週間の疲れをリセットしたい」

という方にもぴったり。

 

緊張しがちな現代の社会生活の中で、

静かに自分と向き合える時間が、合気道にはあります。

 

 

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✨今からでも遅くない。6月のはじまりに、心と体を整える一歩を

 

6月は「何か新しいことを始めたい」と感じる人が多いタイミング。

気持ちが落ち込みやすいこの時期だからこそ、自分を整える習慣をつくるチャンスです。

 

ぜひ一度、道場の見学や体験にお越しください。

動きやすい服装で、手ぶらでも大丈夫！

（※道着のレンタルはありませんが、見学・体験は私服でOKです）

 

 

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📍詳細・アクセスはこちら

👉 https://www.aikidou-shimonoseki-doujou.com/

 

 

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