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「毎日がなんとなく疲れている気がする――。」

 

社会人3年目。下関市内のIT企業に勤める僕（28歳）は、そんな気持ちを抱えながら毎日を過ごしていた。

 

朝は出社、夜は遅くまで残業。

週末は疲れ果てて寝て過ごすだけ。

気づけば体重も増えて、肩も腰もいつも重い。

 

「これでいいのかな？」

「でも、スポーツジムに行く元気もないし…」

 

そんなある日、ふとネットで目に留まったのが「合気道下関道場」のサイトだった。

 

 

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🥋 合気道？ 正直ピンとこなかった

 

正直、最初は「合気道ってなんだろう？」という気持ちだった。

 

勝ち負けを競うわけじゃないし、激しく鍛えるようなスポーツでもないらしい。 だけどサイトを読むうちに、

 

呼吸を深める

 

姿勢を整える

 

心と体を調和させる

 

 

という言葉に、なぜか惹かれた。

 

「もしかしたら今の自分に必要なのは、“鍛えること”じゃなくて、“整えること”なのかもしれない」

 

そんな風に思った。

 

 

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🌙 はじめての夜稽古

 

金曜日の夜、少し緊張しながら下関市中心部にある道場を訪れた。

 

道場には、仕事帰りらしきスーツ姿の人や、学生、女性の姿もあった。 「若い人も多いんだな」とホッとした。

 

そして何より驚いたのは、代表の日坂奨吾さんが理学療法士の資格を持っていること。

 

「体の使い方はこう意識すると楽になりますよ」

 

「呼吸を深くすると、自然に力が抜けます」

 

 

専門的だけど、すごくわかりやすい説明に安心した。

 

 

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🌱 合気道はただの運動じゃなかった

 

最初は動きについていくのが精一杯だったけど、 不思議と「もっとやってみたい」という気持ちが湧いてきた。

 

・姿勢を意識して立つ

・ゆっくりと息を吸って吐く

・相手と向き合いながら、自分の心の動きにも気づく

 

合気道の稽古は、ただ技を学ぶだけじゃなくて、自分自身と向き合う時間だった。

 

仕事や人間関係で疲れた心が、少しずつほどけていく感覚があった。

 

 

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🌸 続けて気づいた変化

 

通い始めて数ヶ月。

 

デスクワークの肩こりが前より楽になった

 

姿勢を意識することで、見た目の印象も変わったと言われた

 

気持ちに余裕ができて、仕事でイライラすることが減った

 

 

そして何より、ただの平日だったはずの水曜・金曜の夜が、 「自分を取り戻す特別な時間」になったことが嬉しかった。

 

 

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👨‍⚕️ 理学療法士の道場長という安心感

 

運動が苦手だった僕でも続けられたのは、 理学療法士でもある日坂先生がいたから。

 

正しい体の使い方

 

姿勢や呼吸の指導

 

無理をしない大切さ

 

 

ただ「技を覚える」だけでなく、身体のメカニズムを学べるのも面白かった。

 

 

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🚗 下関市・山陽小野田市からも通える

 

道場は下関市中心部にあって駐車場もあり、 僕の同僚は山陽小野田市からも車で通っている。

 

社会人でも通いやすい平日夜の稽古だから、 仕事帰りにふらっと立ち寄ることができるのも魅力だ。

 

 

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🌿 20〜30代だからこそ、「今」始めたい

 

「何か新しいことを始めたい」

「自分を変えたい」

「ただの趣味じゃなく、人生を豊かにする何かを探している」

 

そんな人にこそ、合気道をおすすめしたい。

 

若い社会人だからこそ、

 

心と体を整える時間

 

自分を見つめる余裕

 

新しいコミュニティ

 

 

が、これからの毎日をもっと軽やかにしてくれるはずだ。

 

 

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✨ 僕にとっての合気道は――

 

ただの運動じゃない。 ただの趣味でもない。

 

合気道は「今の自分を見つめ、少しずつ変わっていける場所」だと思う。

 

もしあなたも、少しでも興味があるなら、 まずは道場の門をくぐってみてほしい。

 

きっとそこには、想像していなかった「新しい自分」との出会いが待っている。

 

 

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📱 詳しくはこちら

▶ https://www.aikidou-shimonoseki-doujou.com

📞 090-9068-7121（代表：日坂奨吾）

 

 

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✨ 若い社会人が自分らしさを取り戻す場所――

下関市・山陽小野田市から通える合気道下関道場で、お待ちしています。

 

 

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