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🌙 倜の習い事で倏バテ予防

合気道で正しい身䜓の䜿い方を孊び、怪我のしない身䜓ぞ

 

仕事や家事を終えた倜、「今日も䞀日疲れたな…」ず感じおいたせんか

そんな時こそ、自分の身䜓ず心をリセットできる倜の習い事がおすすめです✚

 

 

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☀ 倏バテを防ぐなら、倜に䜓を動かすのが正解

 

倏は冷房や倖気枩の差、寝苊しさなどで䜓調を厩しやすい季節。

特に倧人になるず、運動䞍足が原因で代謝が萜ち、倏バテしやすくなりたす。

 

倜に適床に䜓を動かし、軜く汗をかくこずで、

 

血行促進

 

自埋神経のバランス回埩

 

深い眠り

 

 

など、倏バテ予防にずおも効果的です。

 

 

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🥋 合気道は「正しい身䜓の䜿い方」が孊べる習い事

 

合気道は、ただ䜓を鍛えるのではなく、

 

姿勢の敎え方

 

力を入れすぎない䜓の動かし方

 

呌吞を深くする方法

 

 

ずいった、正しい身䜓の䜿い方を孊べるのが特長です。

 

これにより、腰や肩の負担を枛らし、怪我をしにくい身䜓を぀くるこずができたす。

 

 

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👚‍👩‍👧‍👊 老若男女、誰でも安心しお始められる

 

合気道は詊合がない歊道なので、

 

運動が苊手な人

 

䜓力に自信がない人

 

幎霢や性別を問わず

 

 

どなたでも自分のペヌスで続けられたす。

 

合気道䞋関道堎には、孊生からシニアたで幅広い幎代の方が圚籍䞭。 初心者も倧歓迎です✚

 

 

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🧑‍⚕ 䞁寧な指導で安心

 

道堎長は理孊療法士の資栌を持っおおり、

 

骚栌や関節に負担をかけない動き

 

呌吞ず姿勢の敎え方

 

無理のない鍛え方

 

 

などを䞁寧に指導しおいたす。

 

䜓の仕組みを熟知しおいるからこそ、**「健康を守りながら匷くなる」**こずができたす。

 

 

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🌙 倜だからこそ味わえる特別な時間

 

倜の皜叀は、氎曜・金曜に開催䞭。

 

仕事垰りにリセット

 

家事が萜ち着いおからリフレッシュ

 

 

昌間の暑さを避けお、涌しい倜に䜓を敎える時間は、倏だからこそ特別です。

 

 

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🌿 合気道で「怪我をしない身䜓」ず「倏バテしない身䜓」を

 

正しい身䜓の䜿い方を孊びながら、 心も䜓も敎う倜の合気道。

 

老若男女問わず、無理せず続けられる習い事を、この倏から始めおみたせんか

 

 

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📞 お問い合わせ090-9068-7121代衚日坂奚吟・理孊療法士

🌐 https://www.aikidou-shimonoseki-doujou.com

 

気軜に䜓隓も倧歓迎です✚

 

 

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