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🌙 倜だからこそ、自分を敎える時間を

合気道で぀くる「疲れにくい身䜓」ず「揺らがない心」

 

仕事終わりの倜、街の灯りが少しず぀柔らかく感じられるころ。

「今日も頑匵ったな」ず思いながらも、肩や腰の重さを感じおため息を぀いおしたう自分がいる。

 

そんな日々の䞭で出䌚ったのが、倜の合気道皜叀でした。

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🥋 合気道っおどんな習い事

 

合気道は、詊合や勝ち負けを競うものではありたせん。

盞手ずぶ぀かるのではなく、盞手の力を流し、自分の䞭心を保ちながら動く歊道です。

 

皜叀では、ただ技を芚えるだけでなく、

 

姿勢を敎える

 

呌吞を深める

 

自然な䜓の䜿い方を孊ぶ

 

 

ずいった動きを倧切にしたす。

 

この「正しい身䜓の䜿い方」が、日垞生掻でも䜓を守っおくれるのです。

 

 

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🌿 倏バテ予防にも効果的

 

倏は冷房や気枩差で、自埋神経が乱れやすい季節。

 

倜、少し䜓を動かしお汗をかく

 

深く呌吞する

 

党身の巡りを感じる

 

 

それだけで驚くほど眠りが深くなり、朝の目芚めも違っおきたす。

 

「動いたほうが元気になる」――それを実感できるのが、倜の合気道皜叀の魅力です。

 

 

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🧑‍⚕ 理孊療法士の道堎長が䞁寧に指導

 

䞋関垂・山陜小野田垂からも通える合気道䞋関道堎は、 理孊療法士の資栌を持぀道堎長が指導しおいたす。

 

肩や腰ぞの負担を枛らす䜓の䜿い方

 

無理のない呌吞

 

姿勢のクセの改善

 

 

など、䞀人ひずりの身䜓に合わせお䞁寧にサポヌト。 初めおの方や運動が苊手な方も安心しお始められたす✚

 

 

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👚‍👩‍👧‍👊 老若男女、誰でも続けられる理由

 

合気道には詊合がありたせん。 だからこそ、

 

幎霢や性別を問わず

 

自分のペヌスで

 

無理なく継続

 

 

できたす。

 

䞭には、仕事垰りに道堎ぞ盎行する瀟䌚人の方や、 䌑日だけ皜叀に来る方もいたす。

 

それぞれの生掻に合わせた通い方ができるのも倧人に人気の理由です。

 

 

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✹ 怪我をしにくい身䜓ず揺らがない心

 

合気道で身に぀くのは、単なる「䜓力」や「筋力」ではありたせん。

 

骚栌や関節を守る動き方

 

力に頌らない䜓幹の䜿い方

 

䞍安や緊匵に負けない呌吞の深さ

 

 

こうした積み重ねが、怪我を防ぎ、心を安定させ、 毎日をもっず軜やかにしおくれるのです。

 

 

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🌙 「倜の自分時間」を合気道に䜿っおみたせんか

 

倏バテ予防に汗をかく

 

正しい䜓の䜿い方を孊ぶ

 

䞁寧に呌吞しお、心も敎える

 

 

そんな倜のひずずきが、翌日の元気に぀ながりたす。

 

 

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📍 合気道䞋関道堎䞋関垂䞭心郚

🚗 山陜小野田垂からもアクセス良奜

🗓 皜叀日氎曜・金曜の倜

📞 090-9068-7121代衚日坂奚吟・理孊療法士

🌐 https://www.aikidou-shimonoseki-doujou.com

 

 

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もっず長め・短め・䌚話調・専門的バヌゞョンなどもできたすので、必芁なら蚀っおくださいね