秋から始める大人の習い事 ― 合気道で身体を整える（下関）

秋は新しいことを始めるチャンス

夏の暑さも和らぎ、活動しやすくなる秋。

「運動不足を解消したい」「何か新しい趣味を持ちたい」と感じる大人におすすめなのが、合気道下関道場の稽古です。

合気道は激しい打撃や筋力勝負ではなく、身体の使い方・姿勢・呼吸を整える武道。

運動が苦手な方や、これまでスポーツをしてこなかった方でも安心して始められます。

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理学療法士が指導 ― 姿勢改善から始める合気道

代表は、国家資格を持つ理学療法士。

ただ武道を教えるだけでなく、身体の歪みを整え、正しい動きを習得するための専門的な指導を行っています。

正しい立ち方（解剖学的立位）

無理のない膝の使い方（膝抜き）

肩や腰に負担をかけない体重移動

丹田を意識した呼吸と力の出し方

これらを丁寧に言語化して説明するので、初心者でも「なぜそう動くのか」を理解しながら学べます。

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大人が選ぶ理由 ― 健康・仲間・続けやすさ

下関道場では、40代・50代から始める方も多くいます。

理由はシンプルです。

健康維持：姿勢改善と基礎体力づくり

気分転換：嫌なことを忘れて稽古に集中

人とのつながり：共通の趣味を持つ仲間ができる

長く続けられる：激しい運動ではなく、無理のない身体操作

「一生続けられる趣味」として、合気道を選ぶ大人が増えています。

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アクセスしやすい下関道場

📍 合気道下関道場

カーナビ検索は「下関市立東部中学校」がおすすめ

山の田・新下関・長府・彦島エリアから車で約10〜15分

山陽小野田市から約20〜30分

宇部市・北九州市からも通いやすい立地

「下関道場」ではカーナビに出ない場合があるので、東部中学校を目印にするとスムーズです。

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秋から始めるなら今が最適

夏に疲れた身体をリセットしたい

健康のために運動を始めたい

新しい人間関係や仲間を作りたい

無理なく一生続けられる趣味を探している

そんな方は、合気道下関道場での体験稽古がおすすめです。

📞 090-9068-7121

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