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9月から始める合気道
夏の疲れを癒して、秋に向けて身体を整えませんか？
猛暑だった夏もようやく落ち着き、少しずつ秋の気配を感じる季節になりました。
9月は「夏の疲れ」が出やすい時期。
体がだるい、やる気が出ない、冷房で体調を崩した…という方も多いのではないでしょうか。
そんな今こそ、心身をリセットする新しい習い事として「合気道」を始めるのがおすすめです。
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◆ 夏の疲れを流す ― 合気道で全身をリフレッシュ
合気道の稽古は、呼吸を大切にしながら全身をバランスよく使う運動です。
強い筋肉を鍛えるよりも、身体の自然な使い方を取り戻すことを重視するため、疲れた体を無理なくほぐすことができます。
特に9月は、冷房による冷えや自律神経の乱れが残る時期。
合気道で深い呼吸を繰り返すことで、心と体がスッと整い、夏バテの回復に役立ちます。
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◆ 大人のための習い事 ― 健康と仲間づくり
大人になると、仕事や家庭で忙しく、自分の健康に向き合う時間を持つのが難しくなりがちです。
しかし、9月は新しい習慣を始める絶好のタイミング。
合気道下関道場には、20代から60代まで幅広い年代の方が集まり、和気あいあいとした雰囲気の中で稽古をしています。
ただ体を動かすだけでなく、同じ趣味を持つ仲間と出会えるのも大きな魅力。
気持ちを切り替え、生活にリズムを取り戻すことができます。
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◆ 理学療法士による安心の指導
当道場の代表は理学療法士の国家資格を持ち、身体の仕組みに精通しています。
「正しい立ち方」「膝抜きの方法」「手の内の使い方」などを、わかりやすく言語化して指導します。
そのため初心者でも安心して取り組むことができ、体の歪みや使い方のクセを改善しながら健康な体をつくることが可能です。
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◆ 下関・山陽小野田から通いやすい道場
稽古場所は 下関市立東部中学校の武道場 です。
（※カーナビで検索される際は「合気道下関道場」ではなく「下関市立東部中学校」と入力してください）
下関駅から車でアクセスしやすく、山陽小野田市からも通いやすい立地にあります。
仕事帰りや休日に、気軽に体を動かせる環境が整っています。
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◆ 9月限定 ― 新しい一歩を踏み出そう
9月は気候が少しずつ涼しくなり、体を動かすのにぴったりの季節です。
「夏に疲れた身体を整えたい」
「秋から新しい趣味を始めたい」
「健康的な習慣を身につけたい」
そんな方にこそ、合気道はおすすめです。
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◆ まずは無料体験から
合気道下関道場では、初心者の方のために 無料体験稽古 を実施しています。
運動不足の解消、ストレス発散、仲間づくり…その第一歩を、ぜひ9月に踏み出してみませんか？
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合気道下関道場 ご案内
この記事を読んで合気道に興味を持たれた方は、ぜひ一度見学・体験にお越しください。
■指導者・道場長
日坂奨吾（国家資格 理学療法士）
身体の専門家が、あなたの身体の状態に合わせて丁寧に指導します。
■稽古時間
一般の部（大人）: 毎週 水・金18:30〜20:30ー
※祝日やイベント等で変更になる場合があります。
■料金
入会金: 2000円
月会費: 5000円
■アクセス
住所: 下関市清末陣屋5ー10
駐車場: 無料駐車場有り
■無問い合わせフォーム
■よくある質問Q＆A