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9月から始める合気道 ― スポーツの秋に、自分のペースで強く・美しく・健やかに
9月になると、暑さも少しずつ落ち着き、体を動かしやすい季節がやってきます。
「スポーツの秋」「食欲の秋」と言われるこの時期は、心も体もリフレッシュできる大切なタイミング。
そんな季節にぴったりなのが、下関市・山陽小野田市で通える合気道です。
無理なく自分のペースで稽古を続けながら、身体を整え、強く・美しく・健やかに成長できる習い事として、多くの大人に選ばれています。
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◆ スポーツの秋におすすめの理由
秋は体温調節がしやすく、運動に最適な季節。
特に合気道は、瞬発力や持久力だけでなく、呼吸・姿勢・体幹の安定を意識しながら全身をバランスよく使う武道です。
「スポーツは苦手…」という人でも、合気道なら争わずに相手と調和する動きが基本なので、自分の体力に合わせて無理なく取り組めます。
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◆ 食欲の秋を味方にする合気道
秋は食べ物が美味しい季節。
つい食べすぎて体重が気になる…という声もよく聞かれます。
でも、合気道の稽古は 全身運動＋深い呼吸 が組み合わさっているため、自然と代謝が高まり、食べた栄養をしっかりエネルギーに変える体へと導きます。
「稽古のあとに食べるご飯が格別に美味しい」
「汗をかいたあとの食事は罪悪感なく楽しめる」
という道場生の声もあり、食欲の秋と相性抜群の習い事です。
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◆ 自分のペースで向き合える武道
合気道の魅力のひとつは「競わないこと」。
相手を倒すことが目的ではなく、正しい体の使い方や呼吸法を通じて、自分自身を整えていくことにあります。
姿勢を美しくしたい
体力をつけたい
ストレスを解消したい
新しい趣味を見つけたい
それぞれの目的に合わせて取り組めるので、社会人や主婦の方にも人気があります。
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◆ 強く、美しく、健やかに
合気道を続けると、見た目や心の変化も実感できます。
正しい姿勢を身につけることで 立ち姿が美しくなる
丹田を意識した呼吸で 心が安定する
全身の連動運動により しなやかで強い体になる
力任せではなく「合理的な身体操作」を学べるので、普段の生活でも疲れにくくなり、日常の動作が軽やかになります。
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◆ 地域に根ざした合気道道場
合気道下関道場では、理学療法士である代表が、運動学や解剖学に基づいてわかりやすく指導します。
初心者でも安心して始められ、年齢や性別に関係なく幅広い方が稽古に参加しています。
稽古場所は 下関市立東部中学校武道場。
山陽小野田市からも通いやすく、仕事帰りや週末の趣味として選ばれています。
※カーナビ検索は「下関市立東部中学校」で設定してください。「下関道場」では表示されない場合があります。
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◆ 9月から新しい一歩を
秋は、新しい趣味や習慣を始めるのにぴったりの季節。
合気道なら「強さ」「美しさ」「健やかさ」をバランスよく磨きながら、心も体も充実させることができます。
「スポーツの秋、食欲の秋」に合気道を始めて、あなたも自分らしく心地よい時間を手に入れませんか？
👉 詳しくはこちら
合気道下関道場 公式サイト
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合気道下関道場 ご案内
この記事を読んで合気道に興味を持たれた方は、ぜひ一度見学・体験にお越しください。
■指導者・道場長
日坂奨吾（国家資格 理学療法士）
身体の専門家が、あなたの身体の状態に合わせて丁寧に指導します。
■稽古時間
一般の部（大人）: 毎週 水・金18:30〜20:30ー
※祝日やイベント等で変更になる場合があります。
■料金
入会金: 2000円
月会費: 5000円
■アクセス
住所: 下関市清末陣屋5ー10
駐車場: 無料駐車場有り
■無問い合わせフォーム
■よくある質問Q＆A