下関市・山陽小野田市の社会人男性へ

合気道でストレスを解き放ち、体幹を鍛える

毎日の仕事に追われて、気づけば肩や腰がガチガチ。

ジムに行こうと思っても、なかなか続かない…。

そんな社会人男性にこそおすすめなのが、合気道下関道場です。

下関市・山陽小野田市から通いやすく、仕事帰りに気軽に汗を流せる場所。ここで身につくのは、単なる体力ではなくしなやかな強さと心の余裕です。

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◆ 合気道が社会人男性におすすめの理由

1. 体幹力を養い、ブレない身体をつくる

合気道は「腰・丹田」を軸に動く武道。

体幹の安定を自然に鍛えられるため、スポーツや仕事でのパフォーマンスも向上します。

2. ストレスをリセットできる

稽古では深い呼吸と全身運動を繰り返します。

一日の疲れやストレスが自然に解消され、頭も心もすっきりリフレッシュ。

3. 実用的な護身術が身につく

合気道は「相手の力を利用して受け流す」技術。

腕をつかまれた時や押された時など、日常に起こり得る状況を想定した動きが多く、護身にも役立ちます。

4. 無理なく続けられる稽古体系

道場の稽古は水曜・金曜の夜。

仕事が終わってからでも通いやすく、週2回のペースなので無理なく続けられます。

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◆ 理学療法士が指導する安心感

道場代表は理学療法士として身体の専門知識を持っています。

「運動不足だけど急にハードなことは不安」

「腰痛持ちだけど大丈夫かな」

そんな方でも安心。

身体に合わせた無理のない指導で、正しい姿勢や体の使い方を丁寧に学べます。

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◆ 合気道を始めるとこんな変化が

姿勢が良くなり、デスクワークの疲れが軽減

呼吸が深まり、集中力が上がる

体幹が安定して動きに力強さが出る

ストレスが減り、気持ちに余裕が生まれる

護身術として自分と家族を守る安心感が持てる

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◆ 下関市・山陽小野田市の社会人に選ばれる理由

週2回の稽古で無理なく継続

車で通いやすい立地

初心者からでも歓迎

健康と強さを両立できる

合気道下関道場公式サイト

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