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下関市・山陽小野田市の女性へ
合気道で美しく、健やかに年齢を重ねる
年齢を重ねると気になってくる、姿勢・肩こり・体型の変化。
「ジムやヨガは続かないけど、何か体を動かしたい」
「美容と健康、どちらも大切にしたい」
そんな女性におすすめなのが、合気道下関道場です。
理学療法士の代表が解剖学・運動学に基づいて指導するので、身体に無理なく、安心して続けられます。
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◆ 合気道が女性におすすめの理由
1. 姿勢美人になれる
合気道では「正しい立ち方・歩き方」から指導します。
肋骨や鎖骨の動きが整うと、自然にバストラインやウエストラインが美しく見えるようになります。
2. 代謝を高めてアンチエイジング
深い呼吸と全身の連動した動きは、血流と代謝を高めます。
冷えやむくみの改善、疲労回復にも効果的で、若々しい印象を保てます。
3. 無理のない護身術
相手を打ち負かすのではなく、力を受け流すのが合気道。
体力や筋力に自信がなくても安心して学べ、いざという時の心強さにもつながります。
4. 自分のペースで続けられる
合気道は「争わない武道」。
競争やノルマはなく、無理せずマイペースで稽古できます。
趣味として長く続けやすいのも魅力です。
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◆ 理学療法士が直接指導する安心感
「肩こりがつらい」
「猫背が気になる」
「膝や腰に負担をかけたくない」
そんな悩みにも、身体の専門家が一人ひとりに合わせてアドバイス。
ストレッチや体の使い方を正しく学べるので、美容にも健康にも役立つ稽古 になります。
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◆ 合気道を始めると得られる変化
姿勢が整い、若々しく見える
呼吸が深くなり、気持ちが落ち着く
筋肉と関節がしなやかに動く
健康的に体重管理ができる
新しい仲間と出会え、交流が広がる
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◆ 下関市・山陽小野田市の女性に選ばれる理由
美容と健康を同時に手に入れられる
体力に不安があっても始めやすい
運動不足解消とストレス発散にぴったり
続けやすく、心も体もリフレッシュできる
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