夏の喧騒が落ち着き、夜風が心地よく感じられる10月。

どこか懐かしく、ゆっくりとした時間が流れるこの季節。

そんな「秋の夜長」にこそ、自分自身のために使う時間を少しだけ作ってみませんか？

日中の仕事で張り詰めた心を緩め、体をやさしく動かす。

そのバランスの取れた時間が、あなたの心身を静かに整えてくれるかもしれません。

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◆ 夜の稽古は“リセットの時間”

合気道下関道場の稽古は、水曜と金曜の夜に行われています。

仕事帰りや一日の終わりに、ゆったりとした呼吸と静かな動作で体を動かす。

それはまるで、瞑想のような穏やかな時間。

日常の中で知らず知らずのうちに溜まっていくストレス。

頭の中が常に忙しい現代人にとって、**夜の稽古は“心のリセット”**になります。

力を抜いて動くことで、肩や首のこわばりが和らぎ、頭がスッと軽くなる感覚が味わえます。

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◆ 理学療法士が教える「正しい体の使い方」

道場の代表は、理学療法士の資格を持つ運動指導の専門家。

「姿勢」「呼吸」「力の抜き方」など、解剖学や運動学に基づいた具体的な指導が受けられます。

たとえば、立ち姿一つでも――

・足の重心のかけ方

・膝の抜き方

・骨盤の安定

・肩甲骨と肋骨の連動

こうした細かなポイントを学ぶことで、体は無理なく、美しく動くようになります。

この「正しい身体操作」は、合気道の稽古だけでなく、日常生活の中でも役立ちます。

デスクワークや立ち仕事での疲れが減り、姿勢が整うことで呼吸も深くなり、自然と心が落ち着いていくのです。

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◆ “強くてしなやか”が大人の魅力

合気道は、力で相手をねじ伏せる武道ではありません。

「力を抜き、相手と調和する」ことが基本にあります。

つまり、自分の心と身体をコントロールできるようになること。

それは単に“強くなる”だけでなく、柔らかく、しなやかに生きる力を育てることでもあります。

ビジネスでの人間関係や、日常のストレスにもこの考え方は応用できます。

「ぶつからない」「受け流す」「調和する」――それが大人の余裕。

合気道の稽古を通じて、その“余白のある生き方”を自然に身につける人が増えています。

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◆ 下関市・山陽小野田市から通える夜の稽古

下関市の静かな地域にある合気道下関道場。

カーナビで検索する際は「下関市立東部中学校」を目印にしていただくとわかりやすいです。

山陽小野田市からもアクセスしやすく、仕事帰りに通われる方も多くいらっしゃいます。

週2回（水曜・金曜）のペースなので、無理なく継続できるのも魅力です。

“夜の習い事”として、自分を整える時間を持ちたい方にぴったりの環境です。

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◆ 秋の夜は、自分と向き合う時間に

涼しくなったこの季節、外に出るのも気持ちがいいものです。

夜風を感じながら道場に足を運び、静かな稽古で一日の疲れを洗い流す。

稽古後の清々しい感覚、心地よい疲労、そして深い眠り。

それらすべてが、忙しい大人に必要な“リラックスの循環”を生み出します。

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🍂 秋の夜長に、合気道で心と体を整える習慣をはじめませんか？

ストレスを溜め込みやすい現代社会だからこそ、

自分を見つめ直し、心身をリセットする時間を持つことが大切です。

合気道下関道場では、年齢や運動経験を問わず、誰でも安心して始められます。

理学療法士が一人ひとりの身体の特徴を見極めながら丁寧に指導します。

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👉 詳しくはこちら

合気道下関道場 公式サイト

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