このコラムで、500回目を迎えました。

数ある情報の中から、ここまで読み続けてくださった皆さまに、心から感謝いたします。

 

下関市・山陽小野田市という地域で、

合気道を通じて「身体とは何か」「健康とは何か」を伝え続けてきた500回。

この節目に、あらためて大切にしている想いをお伝えしたいと思います。

 

 

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■ 500回書き続けて、確信したこと

 

それは、

身体は、正しく使えば必ず応えてくれる

ということです。

 

年齢や性別、運動経験の有無に関係なく、

・動きやすくなる

・疲れにくくなる

・心が安定する

 

こうした変化は、特別な才能がなくても起こります。

必要なのは、

身体を無理に変えようとしないこと。

本来の構造に戻してあげること。

 

合気道は、そのための非常に合理的な手段です。

 

 

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■ 強さよりも「快適さ」を大切にしてきた理由

 

当道場では、

「強くなれますか？」

「護身術になりますか？」

といった質問をよく受けます。

 

もちろん、合気道は武道です。

ですが、500回伝え続けてきて思うのは、

 

快適に動ける身体こそが、結果的に一番強い。

 

力んでいる身体は脆く、

抜けている身体はしなやかで、折れにくい。

 

この考え方は、

日常生活・仕事・人間関係にもそのまま当てはまります。

 

 

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■ 子どもは知っていて、大人が忘れてしまったこと

 

子どもは、

・全身を使って動き

・余計な力を使わず

・疲れたら自然に休む

 

「快適な身体」を最初から持っています。

 

一方で大人は、

仕事・責任・緊張の中で

知らないうちに身体を固め、動きを制限してしまう。

 

だからこそ、

大人にこそ、身体を学び直す時間が必要なのです。

 

合気道は、その再学習の場です。

 

 

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■ 500回分のテーマに共通していること

 

これまで書いてきたコラムを振り返ると、

一貫して伝えてきたのは、次のような内容でした。

 

・軸を整える

・呼吸を取り戻す

・肋骨を動かす

・骨と筋肉をバランスよく使う

・全身をまんべんなく使う

・力を抜く（腕抜き・肩抜き・手抜き）

 

どれも派手ではありません。

ですが、人生の質を確実に変える要素です。

 

 

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■ 地域に根ざした道場として

 

下関市・山陽小野田市という地域で道場を続けてこられたのは、

通ってくださる一人ひとりの存在があったからです。

 

学生、社会人、子育て世代、シニア世代。

老若男女が同じ畳の上で稽古し、

それぞれのペースで身体を整えていく。

 

この環境こそが、

武道本来の価値だと感じています。

 

 

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■ 501回目からも、変わらず伝えていきます

 

これからも、

「誰でもできる」

「理屈がわかる」

「安全で、続けられる」

 

そんな合気道を、

身体の専門家として、地域の道場として、

丁寧に伝え続けていきます。

 

身体が変わると、人生の見え方が変わる。

500回書いてきて、その想いはますます強くなりました。

 

 

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■ 最後に

 

このコラムを読んでくださっているあなたが、

もし

「最近、身体が重い」

「何か始めたい」

「自分を整えたい」

と感じているなら、

 

それは、ちょうどいいタイミングかもしれません。

 

下関市・山陽小野田市で、

合気道を通して

快適で、しなやかで、長く使える身体を一緒に探究していきましょう。

 

500回、本当にありがとうございました。

そして、これからもよろしくお願いいたします。

 

お問い合わせはこちらから

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