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【下関市・山陽小野田市】明日は今年最後の稽古。一年の総仕上げを、静かに丁寧に
明日は、今年最後の稽古です。
「最後だから特別なことをする」というよりも、
最後まで気を抜かず、いつも通り丁寧に稽古する。
それが、当道場らしい一年の締めくくりだと考えています。
下関市・山陽小野田市で稽古を続けてきたこの一年。
振り返ると、畳の上で積み重ねてきたのは
技の数よりも、身体の使い方と向き合う時間でした。
■ 一年の稽古は「派手さ」より「積み重ね」
合気道の稽古は、
目に見える変化が急に起こるものではありません。
・立ち方が少し楽になる
・視線が安定する
・呼吸が深くなる
・力を抜いて動ける瞬間が増える
こうした小さな変化の積み重ねが、
一年後の身体と心を確実に変えていきます。
■ 年末だからこそ「気を抜かない」意味
年末は、
疲れや気の緩みが身体に出やすい時期です。
だからこそ、
・足裏で立つ
・中心で動く
・呼吸を止めない
基本を丁寧に確認する稽古が、
一年の総仕上げになります。
最後の一回まで集中して稽古することは、
来年の身体づくりにつながる大切な準備です。
■ 一年を通して育った「地に足がつく感覚」
今年は、
軸・視線・呼吸・肋骨・中心感覚など、
身体の土台となる部分を大切にしてきました。
その結果、
「転びにくくなった」
「疲れにくくなった」
「気持ちが落ち着くようになった」
そんな声を多くいただいています。
合気道は、
一年を通して身体を整える武道だと、あらためて感じています。
■ 初心者も、経験者も、同じ畳の上で
当道場では、
年齢・性別・経験を問わず、
同じ空間で稽古をします。
それぞれの課題は違っても、
向き合うのは「自分の身体」。
だからこそ、
一年の締めの稽古は、
誰にとっても意味のある時間になります。
■ 来年につながる「最後の一歩」
今年最後の稽古は、ゴールではなく、
来年へのスタート地点です。
一度整えた身体感覚は、
日常生活や仕事の中でも活きてきます。
下関市・山陽小野田市で、
この一年を共に過ごせたことに感謝しながら、
最後まで気を抜かず、丁寧に稽古していきます。
■ 一年の総仕上げを、畳の上で
静かに身体と向き合い、
一年を締めくくる。
明日の稽古も、
いつも通り、しかし一層丁寧に。
今年最後まで、頑張りましょう。