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【下関市・山陽小野田市】来年に向けて。新しい一年を、整った身体から始める
今年も残りわずかとなりました。
一年を振り返ると、忙しさの中で
自分の身体と向き合う時間が少なかった、
そう感じている方も多いのではないでしょうか。
下関市・山陽小野田市の当道場では、
合気道を通して
一年を支える身体の土台づくりを大切にしています。
来年に向けて、今こそ整えておきたいのは、
気合いや根性ではなく、
無理なく動ける身体と、安定した心です。
■ 新年のスタートは「整える」ことから
年明けは、
「何か始めたい」
「健康のために動きたい」
と考える時期です。
しかし、急に頑張りすぎると、
かえって疲れや怪我につながることもあります。
当道場では、
立ち方・座り方・視線・呼吸といった
日常動作の質を高める稽古から始めます。
これが、結果的に長く続く健康習慣になります。
■ 来年も「怪我なく続ける」ことを最優先に
武道は怖い、難しい、
そんなイメージを持たれがちですが、
当道場では安全を最優先に指導しています。
・力を使いすぎない
・競争しない
・自分のペースを尊重する
だからこそ、
初心者の方や運動経験が少ない方も
安心して始められます。
■ 合気道は、大人のための習い事
合気道は、
年齢を重ねたからこそ価値が増す武道です。
身体の使い方を学び直すことで、
・疲れにくくなる
・動きが楽になる
・気持ちが落ち着く
こうした変化を、日常で実感できます。
■ 下関市・山陽小野田市で、新しい一年を共に
来年も、
静かに、丁寧に、
自分の身体と向き合う時間を大切にしていきます。
下関市・山陽小野田市で、
合気道を通して
一年を支える身体づくりを始めてみませんか。
■ 来年に向けての一歩は、今日から
「いつか」ではなく、
「今」整えることが、来年の自分を支えます。
新しい一年を、
整った身体と落ち着いた心で迎えましょう。