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【下関市・山陽小野田市】年の瀬に思う。2026年は「自分を見直す時間」を大切に
気づけば年の瀬。
今年もあっという間に時間が過ぎ、
忙しさの中で一年を終えようとしています。
下関市・山陽小野田市でも、
仕事や家庭に追われながら、
「自分のことは後回しになっていた」
そんな方も多いのではないでしょうか。
だからこそ、来る2026年は、
少し立ち止まり、
自分を見直す時間を持つ一年にしてみてはいかがでしょうか。
■ 健康は、頑張ることではなく「整えること」
健康というと、
「鍛える」「追い込む」といったイメージを
思い浮かべる方も少なくありません。
しかし、本当に大切なのは、
無理を重ねることではなく、
身体を本来の状態に戻していくことです。
立ち方、歩き方、呼吸、姿勢。
こうした基本を整えることで、
身体は自然と楽に、そして強くなっていきます。
■ 楽しく続けることが、健康への近道
健康は、一時的な努力ではなく、
日々の積み重ねで育っていくものです。
楽しくなければ、続きません。
無理があれば、身体は壊れてしまいます。
合気道は、
楽しみながら身体を整え、
気づけば健康につながっている習い事です。
■ 健康になることで得られる「身体本来の強さ」
ここでいう強さとは、
力が強い、技が強い、ということではありません。
・疲れにくい
・転びにくい
・落ち着いて動ける
・いざという時に踏ん張れる
こうした、生活の中で役立つ強さです。
身体が整うことで、
本来持っている力が自然と引き出されていきます。
■ 下関市・山陽小野田市で、2026年を迎える準備を
年の瀬は、
一年を振り返り、
次の一年を思い描く大切な時期。
下関市・山陽小野田市で、
合気道を通して、
楽しく健康に、自分を整える時間を持ってみませんか。
■ 新しい一年を、軽やかな身体で
2026年は、
「頑張る一年」ではなく、
「整える一年」に。
年の瀬のこの時期から、
少しずつ身体と心を整え、
軽やかな気持ちで新年を迎えましょう。