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下関・山陽小野田の大人におすすめ！
姿勢と身体を整える合気道の魅力
「最近、肩や腰が重い」「疲れが抜けにくい」――そんな悩みを感じていませんか？
多くの大人の不調は、実は身体の使い方が崩れていることが原因です。
当道場では、理学療法士でもある代表が、解剖学や運動学に基づいた指導を行っています。だからこそ「ただ技を習う」のではなく、身体を根本から整える稽古ができます。
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◆ 姿勢を整える「正しい立ち方」から始めます
合気道では「解剖学的立位」と呼ばれる正しい姿勢を重視します。
足の位置、膝の使い方、骨盤と背骨の関係を丁寧に指導することで、立っているだけで疲れない身体を作ることができます。
これは、デスクワークや長時間の運転が多い下関・山陽小野田の大人にとって、特に役立つポイントです。
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◆ 丹田を意識して動くと、力みが消える
「力を抜け」と言われても難しいものです。
当道場では、抽象的な表現ではなく、丹田を解剖学的に説明し、実際の動きに落とし込む方法をお伝えします。
例えば、手の内の使い方。
指先に余計な力を入れず、手首や肘をスムーズに動かす方法を学ぶことで、日常生活の動作――荷物を持つ、ドアを開ける、パソコンを打つ――すべてが軽やかになります。
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◆ 美しく、強く、健康になる稽古
合気道の稽古を続けると、自然と次のような変化が出てきます。
肩や腰の重さが取れて姿勢が整う
動作がしなやかになり、見た目の印象が若々しくなる
ストレス発散になり、気持ちが前向きになる
共通の趣味を持つ仲間ができる
「健康づくり × 護身術 × 仲間づくり」が同時に叶うのは、合気道ならではの魅力です。
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◆ 初心者でも安心！地域密着の道場
合気道下関道場は、下関市立東部中学校 武道場を稽古拠点としています。
（※カーナビで「合気道下関道場」と検索しても表示されない場合があります。「下関市立東部中学校」で検索してください）
下関駅からは車で約15分。山陽小野田方面からも通いやすい立地です。
地域の大人が集まり、アットホームな雰囲気で稽古をしています。
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◆ 無料体験のお知らせ
「運動不足を解消したいけれど、スポーツジムは続かなかった」
「姿勢や身体の歪みを整えたい」
「趣味を通じて仲間と出会いたい」
そんな方のために、無料体験稽古を実施中です。
初心者大歓迎、見学だけでも大丈夫です。
合気道下関道場 公式ホームページ
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合気道下関道場 ご案内
この記事を読んで合気道に興味を持たれた方は、ぜひ一度見学・体験にお越しください。
■指導者・道場長
日坂奨吾（国家資格 理学療法士）
身体の専門家が、あなたの身体の状態に合わせて丁寧に指導します。
■稽古時間
一般の部（大人）: 毎週 水・金18:30〜20:30ー
※祝日やイベント等で変更になる場合があります。
■料金
入会金: 2000円
月会費: 5000円
■アクセス
住所: 下関市清末陣屋5ー10
駐車場: 無料駐車場有り
■無問い合わせフォーム
■よくある質問Q＆A